Runner's World
  • Hírek
  • Kezdők
  • Edzés
  • Táplálkozás
  • Egészség
  • Fuss & Fogyj
  • Legyél VIP tag!
  • RunTheWorld
  • Podcast
  • Futónaptár
  • Könyvek
  • Tesztzóna
  • Promóciók
  • Futótábor
Runner's World

Iratkozz fel a hírlevelünkre!

  • Hírek
  • Kezdők
  • Edzés
  • Táplálkozás
  • Egészség
  • Fuss & Fogyj
  • RunTheWorld
  • Podcast
  • Futónaptár
  • Könyvek
  • Tesztzóna
  • Promóciók
  • Futótábor

Kövess minket!
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Borítókép: Miért jó és hogyan végezd helyesen a mountain climbert?
    Edzés
    2023. Február 24.
    Miért jó és hogyan végezd helyesen a mountain climbert?
  • Borítókép: Próbáld ki ezt az 5 alternatív húzódzkodást, hogy hozzáerősödj az alapgyakorlathoz
    Kezdők
    2023. Január 16.
    Próbáld ki ezt az 5 alternatív húzódzkodást, hogy hozzáerősödj az alapgyakorlathoz
  • Borítókép: Egyszerű stratégiák, amikkel megtartható a fogyást követően elért ideális testsúly
    Egészség
    2022. November 23.
    Egyszerű stratégiák, amikkel megtartható a fogyást követően elért ideális testsúly
  • Borítókép: A kisebb tányérok segíthetik a fogyást!
    Egészség
    2022. Október 28.
    A kisebb tányérok segíthetik a fogyást!
  • Borítókép: Fogyni szeretnél? Mutatunk ehhez 3 nagyon hatékony futóedzést!
    Edzés
    2022. Július 5.
    Fogyni szeretnél? Mutatunk ehhez 3 nagyon hatékony futóedzést!
  • Borítókép: A 8 legjobb fogyitipp azoknak, akik elmúltak 40 évesek
    Táplálkozás
    2022. Június 26.
    A 8 legjobb fogyitipp azoknak, akik elmúltak 40 évesek
  • Borítókép: Ma már a futócipő kerül legelőször a bőröndbe! - Egy elképesztő átalakulás története
    Fuss & Fogyj
    2022. Március 3.
    Ma már a futócipő kerül legelőször a bőröndbe! - Egy elképesztő átalakulás története
  • Borítókép: Ezért fontos az erősítés az alapozó időszakban
    Edzés
    2021. December 22.
    Ezért fontos az erősítés az alapozó időszakban
  • Borítókép: A saját testsúlyos edzés nem elég! Ezért kellene futóként súlyzós edzést is végezni
    Edzés
    2021. Június 11.
    A saját testsúlyos edzés nem elég! Ezért kellene futóként súlyzós edzést is végezni
  • Borítókép: Mennyire számít a testsúly a futásteljesítmény szempontjából? A tudomány választ ad!
    Egészség
    2021. Május 21.
    Mennyire számít a testsúly a futásteljesítmény szempontjából? A tudomány választ ad!
  • Borítókép: Sokan ki nem állhatják, mégis iszonyúan hasznos: a burpee
    Edzés
    2021. Február 23.
    Sokan ki nem állhatják, mégis iszonyúan hasznos: a burpee
  • Borítókép: Hasizomedzés CSAK haladóknak, méghozzá súllyal!
    Edzés
    2020. December 11.
    Hasizomedzés CSAK haladóknak, méghozzá súllyal!
  • Borítókép: Home gym: a legjobb eszközök a nappalidba
    Edzés
    2020. December 1.
    Home gym: a legjobb eszközök a nappalidba
  • Borítókép: 5 táplálkozási tévhit, amit jó tudnia minden futónak
    Egészség
    2020. November 24.
    5 táplálkozási tévhit, amit jó tudnia minden futónak
  • Borítókép: Pattintsd ki a hasizmaidat a következő hetekben, méghozzá Debreczeni Dóri kedvenc gyakorlataival!
    Edzés
    2020. November 20.
    Pattintsd ki a hasizmaidat a következő hetekben, méghozzá Debreczeni Dóri kedvenc gyakorlataival!
  • Borítókép: Nem biztos, hogy a súlyodból kell faragni, ha a teljesítményeden javítanál!
    Egészség
    2020. Október 13.
    Nem biztos, hogy a súlyodból kell faragni, ha a teljesítményeden javítanál!
  • Borítókép: 9 hasznos tipp, amit minden nőnek tudnia kell, aki szülés után fogyni szeretne
    Edzés
    2020. Szeptember 16.
    9 hasznos tipp, amit minden nőnek tudnia kell, aki szülés után fogyni szeretne
  • Borítókép: Saját testsúlyos edzés otthon, egy sérülés után: Vanessa Fraser futó mutatja, hogyan kell csinálni
    Edzés
    2020. Augusztus 11.
    Saját testsúlyos edzés otthon, egy sérülés után: Vanessa Fraser futó mutatja, hogyan kell csinálni
  • Borítókép: A zsírégetés 3 fontos szabálya, amit futóként tudnod kell!
    Kezdők
    2020. Július 30.
    A zsírégetés 3 fontos szabálya, amit futóként tudnod kell!
  • Borítókép: Apró trükkök, amikkel súly nélkül is brutálisak lesznek a saját testsúlyos edzéseid
    Edzés
    2020. Május 29.
    Apró trükkök, amikkel súly nélkül is brutálisak lesznek a saját testsúlyos edzéseid
További cikkek betöltése

    Iratkozz fel hírlevelünkre!


    • terepfutás,edzéstipp, motiváció, Forrás: Getty Images
      Kezdők
      5 ok, amiért tuti beleszeretsz a terepfutásba, ha egyszer kipróbálod Szeretjük a városi futóköröket, de ha egy napon valaki elcsal egy erdei útvonalra, előfordulhat, hogy nem térsz vissza többé...
    avokádó,reggeli,
    Recept
    3 dögös avokádós szendvics recept reggelre Képtelenek vagyunk megunni az avokádót, és nem is akarjuk, hiszen számtalan fantasztikus hatása van a szervezetre. Mutatunk...
    • Életmód
      2 perces trükk: így érleld meg az avokádót!
    • Egészség
      50 felett is elkezdhetsz futni, megéri!
    • Edzés
      Fejlődni bármilyen életkorban lehet! Lehet?
    • Fitteskedjünk
      Igazi zabkásafüggő vagy? Készítsd el az abszolút tökéletes verzót!
    • alvas Forrás: Getty Images
      Egészség
      Az egészség és jobb futóteljesítmény kulcsa: a jó alvás Az alvás fontosságát nem lehet eleget hangsúlyozni, hiszen csak akkor tudunk jól teljesíteni az élet minden területén, ha...
    • sportsérülés, bokasérülés, fáradásos törés, Forrás: Getty Images
      Egészség
      Minden, amit fontos tudni a fáradásos törésről Igen gyakori sportsérülés a fáradásos törés, ami szinte mindig túlterhelésből következik. S bár igen fájdalmas, esetenként...
    kezdő futó, edzésterv, 5 km, 5k
    Kezdők
    4 hetes edzésterv 5 km-es távra totál kezdőknek Ma még nem tudod elképzelni, hogy négy hét múlva egyben lefuss 5 kilométert? Sebaj, a következő edzésterv segítségével te...
    • Táplálkozás
      A tésztaparti mítosz és a valóság
    • Lélek
      Mitől lesz valaki jó futó - akár 50 felett is!
    • Egészség
      Az egészség és jobb futóteljesítmény kulcsa: a jó alvás
    • Kezdők
      5 ok, amiért tuti beleszeretsz a terepfutásba, ha egyszer kipróbálod
    • bokasérülés, ficam, boka, sérülés, erősítés, Forrás: Getty Images
      Egészség
      Gyakran kificamodik a bokád? Erősítsd meg e területet a következő gyakorlatok segítségével! Kínzó kellemetlenség, amihez még csak futni sem kell, elég ha sétálsz az utcán és megbotlasz valamiben. Súlyosabb következmény...
    Runner's World
    Kövess minket!
    • Facebook
    • Instagram
    • YouTube
    • Hírek
    • Kezdők
    • Edzés
    • Táplálkozás
    • Egészség
    • Fuss & Fogyj
    • Hírlevél
    • Előfizetés
    • Hol kapható?
    • Ügyfélszolgálat
    • Impresszum
    • Adatvédelmi tájékoztató
    Marquard Group Hungary
    • Runner's World
    • Marquard Group Hungary
    • Hirdetői információk
    • Éva
    • InStyle
    • Joy
    • JOY-Napok
    • Shopaholic
    • VegyélHazait