Edzés Futócipőteszt: Itt a New Balance FreshFoam X 1080v13, a márka eddigi legpárnázottabb modellje! 2023. November 24.
Edzés 2023. November 20. 5 dolog, ami nagyon fontos, ha igazán kerek, tónusos farizmokat szeretnél Rendszeresen edzel, de most szeretnél célirányosan farizmokat erősíteni? Jól teszed, ha ugyanis erősebb ez a terület, az...
Edzés 2023. November 15. Alapozás: mit jelent, és mit kell olyankor csinálni? A tél a futók számára egyértelműen az alapozás időszaka, de nem biztos, hogy tudod, pontosan miről is van szó, és mit is...
Edzés 2023. November 3. 5 fontos tanács, amit fogadj meg, mielőtt elindulsz futni az esőben Futóként szinte elkerülhetetlen, hogy esőben is fuss, még akkor is, ha nagyon nincs ínyedre. Pedig érdemes néha direkt esős...
Lélek 2023. Október 22. 8 kérdés, ami abban segít, hogy jobb futóvá válj! Amikor elérsz egy fontos célt futóként, olykor nehéz a motivációt tovább menteni és haladni egy újabb cél felé. Ezt az időszakot...
Edzés 2023. Október 10. A terepfutás hazai története a kezdetektől napjainkig Több mint 50 olyan futóverseny van ma Magyarországon, amely kifejezetten terepen, erdei környezetben zajlik. Egész széles...
Edzés 2023. Szeptember 26. Futócipőteszt: Ismerd meg a New Balance legújabb, gyorslábú terepfutóknak szánt cipőjét! Gyömbér Viki terepfutó, futó- és úszóedző, a New Balance Run Club coach-a kipróbálta a New Balance FuelCell SuperComp Trailt,...
Edzés 2023. Szeptember 25. Félmaratoni PB-re készülsz? Próbáld ki a következő váltakozó tempójú edzést! A félmaraton nem véletlenül kedvelt versenyszám az amatőr futók körében, ám a 21 kilométer teljesítése ugyanúgy tiszteletet...
Edzés 2023. Szeptember 20. A futóversenyek különleges világa: többnapos versenyek, páros versenyek, csapatversenyek Futóként mindig keressük az új kihívásokat, ha pedig kilépnénk a megszokásainkból, és feszegetnénk a komfortzónánk határait,...
Edzés 2023. Szeptember 8. Szeretnél idén ősszel gyorsabbá válni? Mutatunk ehhez egy jó kis intervallum edzést! Rövid, ámde hatékony – így lehetne leginkább jellemezni ezt az edzéstípust.
Egészség 2023. Szeptember 7. 40 feletti amatőr sportolóként is lehet fejlődni! De hogyan? Egyre többen választják a sportos életmódot 40 felett is, illetve sokan egyszerűen tovább folytatják azokat az edzéseket,...
Edzés 2023. Szeptember 5. Rövidebb távokkal néha messzebbre jutsz A közösségi média és a (virtuális) csoportos edzések korában nehéz nem észrevenni, hogy az idejüket sikeresen javító maratoni...
Edzés 2023. Augusztus 31. Tervezd meg JÓL a versenyszezont! Ideális esetben a versenyszezon megtervezése pár héttel az előző szezon vége után kezdődik, mikor már számot vetettünk,...
Edzés 2023. Augusztus 24. Javítsd a futóteljesítményedet rekeszizom légzéssel Szakértők szerint még többet kihozhatsz az edzéseidből, ha elsajátítasz egy nagyon egyszerű légzéstechnikát, és kihasználod...
Edzés 2023. Augusztus 17. Elég jó az állóképességed? Emlékszem a pezsgő, bizsergető izgatottság érzésére, ahogy a 2018 novemberében a New York-i Maratont néztem a képernyő elé...
Edzés 2023. Augusztus 14. Milyen keresztedzést javasolnak a szakértők a félmaratoni felkészülés alatt? Már tényleg csak néhány szűk hét választja el a Budapest Night Run Luxuskivitelben játékunk két nyertesét a startvonaltól....
Edzés 2023. Augusztus 11. Alvás stratégiák hosszú, többnapos versenyekre Számos olyan verseny létezik, melyek egy vagy akár több napon át zajlanak. Ezeken az eseményeken az alvásnak különösen fontos...
Edzés 2023. Augusztus 9. Be kell melegíteni a maraton előtt? Vagy majd a verseny során bemelegszünk? Ez a másik opció, ugye? De nézzük, mit javasol egy profi maratonista!
Edzés 2023. Július 28. A 3 leghatékonyabb tipp a hosszú futások utáni regenerációhoz nyáron Nyáron sincs megállás, főleg, ha már az őszi szezont egy fontos versennyel indítod! Nézzük, mivel tudsz a legforróbb napokon...
Edzés 2023. Július 24. Hogyan légy önmagad edzője? Az elmúlt évtizedben az állóképességi sportolókra szakosodott edzők száma elképesztő mértékben megnőtt, ezzel a jelenséggel...
Edzés Futócipőteszt: Itt a New Balance FreshFoam X 1080v13, a márka eddigi legpárnázottabb modellje! Októberben dobta piacra a New Balance a FreshFoam X család legújabb változatát, a FreshFoam X 1080v13-at, amiről most a...
Edzés 5 dolog, ami nagyon fontos, ha igazán kerek, tónusos farizmokat szeretnél Rendszeresen edzel, de most szeretnél célirányosan farizmokat erősíteni? Jól teszed, ha ugyanis erősebb ez a terület, az...
Edzés Alapozás: mit jelent, és mit kell olyankor csinálni? A tél a futók számára egyértelműen az alapozás időszaka, de nem biztos, hogy tudod, pontosan miről is van szó, és mit is...
Edzés 5 fontos tanács, amit fogadj meg, mielőtt elindulsz futni az esőben Futóként szinte elkerülhetetlen, hogy esőben is fuss, még akkor is, ha nagyon nincs ínyedre. Pedig érdemes néha direkt esős...
Lélek 8 kérdés, ami abban segít, hogy jobb futóvá válj! Amikor elérsz egy fontos célt futóként, olykor nehéz a motivációt tovább menteni és haladni egy újabb cél felé. Ezt az időszakot...
Edzés A terepfutás hazai története a kezdetektől napjainkig Több mint 50 olyan futóverseny van ma Magyarországon, amely kifejezetten terepen, erdei környezetben zajlik. Egész széles...
Edzés Futócipőteszt: Ismerd meg a New Balance legújabb, gyorslábú terepfutóknak szánt cipőjét! Gyömbér Viki terepfutó, futó- és úszóedző, a New Balance Run Club coach-a kipróbálta a New Balance FuelCell SuperComp Trailt,...
Edzés Félmaratoni PB-re készülsz? Próbáld ki a következő váltakozó tempójú edzést! A félmaraton nem véletlenül kedvelt versenyszám az amatőr futók körében, ám a 21 kilométer teljesítése ugyanúgy tiszteletet...