Runner's World
  • Hírek
  • Kezdők
  • Edzés
  • Táplálkozás
  • Egészség
  • Fuss & Fogyj
  • Legyél VIP tag!
  • RunTheWorld
  • Podcast
  • Futónaptár
  • Könyvek
  • Tesztzóna
  • Promóciók
  • Futótábor
Runner's World

Iratkozz fel a hírlevelünkre!

  • Hírek
  • Kezdők
  • Edzés
  • Táplálkozás
  • Egészség
  • Fuss & Fogyj
  • RunTheWorld
  • Podcast
  • Futónaptár
  • Könyvek
  • Tesztzóna
  • Promóciók
  • Futótábor

Kövess minket!
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • E-mail
Borítókép: 40 feletti amatőr sportolóként is lehet fejlődni! De hogyan?
Egészség
40 feletti amatőr sportolóként is lehet fejlődni! De hogyan? 2023. Szeptember 7.
  • Borítókép: Így vedd fel a harcot a kötényhas ellen: 4 tipp, hogy le tudj számolni a lógó redővel!
    Egészség
    2023. Szeptember 7.
    Így vedd fel a harcot a kötényhas ellen: 4 tipp, hogy le tudj számolni a lógó redővel! Várandósság vagy nagy súlyveszteség után, óhatatlanul is felmerül a gondolat, hogy normális-e, ha a hasunk egy kötényhez...
  • Borítókép: A kora reggeli edzés frissebbé és eredményesebbé tehet a munkádban is
    Egészség
    2023. Augusztus 18.
    A kora reggeli edzés frissebbé és eredményesebbé tehet a munkádban is Aki rendszeresen fut a kora reggeli időszakban biztosan érzékelte már, hogy a mozgás hatására az egész nap gördülékenyebben...
  • Borítókép: Ezért legyen a napszemüveg nyáron alapvető futókiegészítő
    Egészség
    2023. Augusztus 2.
    Ezért legyen a napszemüveg nyáron alapvető futókiegészítő A szem közvetlen napfénytől való védelme nem csak a strandon nagyon fontos nyáron, hanem sportolás közben is. Máris megtudhatod,...
  • Borítókép: Aktív gyerek, boldog gyerek - a sportra nevelés legjobb játékos eszközei
    Egészség
    2023. Július 27.
    Aktív gyerek, boldog gyerek - a sportra nevelés legjobb játékos eszközei Szeretnéd, hogy a gyermeked aktív életmódot éljen felnőttként? Akkor szerettesd meg vele játékosan a sportokat!
  • Borítókép: Ingadozó vagy alacsony vércukorszint mellett nem számíthatsz fogyásra
    Egészség
    2023. Július 25.
    Ingadozó vagy alacsony vércukorszint mellett nem számíthatsz fogyásra Valójában mindig úgy kellene táplálkoznunk, hogy a vércukorszintnek esélye se legyen leesni, most azonban a fogyás szempontjából...
  • Borítókép: A futás a legjobb orvosság
    Egészség
    2023. Július 23.
    A futás a legjobb orvosság Először a pánikbetegséget, majd egy rosszindulatú rákot is legyőzött Borbély Zsuzsi, aki élete első maratonját egy különleges...
  • Borítókép: A cseresznye 6 fantasztikus hatása, amit most feltétlenül használj ki!
    Egészség
    2023. Június 19.
    A cseresznye 6 fantasztikus hatása, amit most feltétlenül használj ki! A cseresznye az egyik legkedveltebb gyümölcs ilyentájt. A csodaszép, piros, fekete, sárgás szemeket ebben az időszakban...
  • Borítókép: Edd őket bátran: a dietetikus szerint ez a 10 legjobb szénhidrát, ha fogyni szeretnél
    Egészség
    2023. Június 15.
    Edd őket bátran: a dietetikus szerint ez a 10 legjobb szénhidrát, ha fogyni szeretnél A szénhidrát jó ideje nincs már tiltólistán, pláne azoknál, akik kőkeményen edzenek. Ha viszont leadnál pár kilót, érdemes...
  • Borítókép: Kényeztetés a fáradt, bekeményedett, fájóizmok számára
    Egészség
    2023. Május 26.
    Kényeztetés a fáradt, bekeményedett, fájóizmok számára Aki készült már bármilyen versenyre, konkrét célra, az tudja, hogy az izmok bizony extra sok törődést igényelnek egy ilyen...
  • Borítókép: Még a szakemberek sem biztos, hogy rögtön felismerik a szívroham jeleit nőknél
    Egészség
    2023. Április 30.
    Még a szakemberek sem biztos, hogy rögtön felismerik a szívroham jeleit nőknél Olyan tünetek, mint például az erős kimerültség, a hányinger vagy a hasi fájdalom, nem feltétlenül keltenek aggodalmat,...
  • Borítókép: A futás nekem igazi áldás - egy epilepsziás futó vallomása
    Egészség
    2023. Április 23.
    A futás nekem igazi áldás - egy epilepsziás futó vallomása A mexikói Jessica Carranza-Pino 2017-ben, a bátyja tragikus elvesztését követően kezdett futni gyászfeldolgozási célból....
  • Borítókép: Tetováltatás után mennyi pihenőt érdemes tartani?
    Egészség
    2023. Április 13.
    Tetováltatás után mennyi pihenőt érdemes tartani? Friss tetoválással érdemes szünetet tartani a sportolásban nem csak a tartósság, hanem a saját egészséged érdekében is....
  • Borítókép: A regenerációs csizma előnyei
    Egészség
    2023. Április 5.
    A regenerációs csizma előnyei Túlértékelt, túlárazott trendi felkapás, vagy valóban segíti két megterhelőbb edzés, vagy verseny között a gyorsabb felépülést...
  • Borítókép: 8 alapanyag, melyet idén tavasszal minél gyakrabban írj a bevásárlólistádra
    Egészség
    2023. Március 30.
    8 alapanyag, melyet idén tavasszal minél gyakrabban írj a bevásárlólistádra Olyan alapanyagokról lesz szó, amik hozzásegíthetnek egy sikeres tavaszi versenyszezonhoz is.
  • Borítókép: Ma van az alvás világnapja – bújj be hamarabb az ágyba!
    Egészség
    2023. Március 17.
    Ma van az alvás világnapja – bújj be hamarabb az ágyba! Az alvás jelentőségéről nem lehet eleget beszélni, írni és olvasni sem. Nem véletlen, hogy 2008-ban úgy látták jónak a World...
  • Borítókép: Az egészség és jobb futóteljesítmény kulcsa: a jó alvás
    Egészség
    2023. Március 17.
    Az egészség és jobb futóteljesítmény kulcsa: a jó alvás Az alvás fontosságát nem lehet eleget hangsúlyozni, hiszen csak akkor tudunk jól teljesíteni az élet minden területén, ha...
  • Borítókép: Tünetek, melyeknek oka lehet a D-vitamin hiánya
    Egészség
    2023. Március 6.
    Tünetek, melyeknek oka lehet a D-vitamin hiánya Van egy vitamin, ami rendkívül fontos a szervezet egészséges működése szempontjából és aminek pótlása jóval több tudatosságot...
  • Borítókép: Minden, amit fontos tudni a fáradásos törésről
    Egészség
    2023. Március 2.
    Minden, amit fontos tudni a fáradásos törésről Igen gyakori sportsérülés a fáradásos törés, ami szinte mindig túlterhelésből következik. S bár igen fájdalmas, esetenként...
  • Borítókép: Így szabályozd a légzésed kezdő, visszatérő futóként vagy tempós edzések során!
    Egészség
    2023. Február 22.
    Így szabályozd a légzésed kezdő, visszatérő futóként vagy tempós edzések során! Ismerős az az érzés, amikor olyan szinten kapkodsz a levegő után, hogy az már szinte fáj? Ráadásul ehhez az állapothoz nem...
További cikkek betöltése
  • Borítókép: 40 feletti amatőr sportolóként is lehet fejlődni! De hogyan?
    Egészség
    40 feletti amatőr sportolóként is lehet fejlődni! De hogyan? Egyre többen választják a sportos életmódot 40 felett is, illetve sokan egyszerűen tovább folytatják azokat az edzéseket,...
  • Borítókép: Így vedd fel a harcot a kötényhas ellen: 4 tipp, hogy le tudj számolni a lógó redővel!
    Egészség
    Így vedd fel a harcot a kötényhas ellen: 4 tipp, hogy le tudj számolni a lógó redővel! Várandósság vagy nagy súlyveszteség után, óhatatlanul is felmerül a gondolat, hogy normális-e, ha a hasunk egy kötényhez...
  • Borítókép: A kora reggeli edzés frissebbé és eredményesebbé tehet a munkádban is
    Egészség
    A kora reggeli edzés frissebbé és eredményesebbé tehet a munkádban is Aki rendszeresen fut a kora reggeli időszakban biztosan érzékelte már, hogy a mozgás hatására az egész nap gördülékenyebben...
  • Borítókép: Ezért legyen a napszemüveg nyáron alapvető futókiegészítő
    Egészség
    Ezért legyen a napszemüveg nyáron alapvető futókiegészítő A szem közvetlen napfénytől való védelme nem csak a strandon nagyon fontos nyáron, hanem sportolás közben is. Máris megtudhatod,...
  • Borítókép: Aktív gyerek, boldog gyerek - a sportra nevelés legjobb játékos eszközei
    Egészség
    Aktív gyerek, boldog gyerek - a sportra nevelés legjobb játékos eszközei Szeretnéd, hogy a gyermeked aktív életmódot éljen felnőttként? Akkor szerettesd meg vele játékosan a sportokat!
  • Borítókép: Ingadozó vagy alacsony vércukorszint mellett nem számíthatsz fogyásra
    Egészség
    Ingadozó vagy alacsony vércukorszint mellett nem számíthatsz fogyásra Valójában mindig úgy kellene táplálkoznunk, hogy a vércukorszintnek esélye se legyen leesni, most azonban a fogyás szempontjából...
  • Borítókép: A futás a legjobb orvosság
    Egészség
    A futás a legjobb orvosság Először a pánikbetegséget, majd egy rosszindulatú rákot is legyőzött Borbély Zsuzsi, aki élete első maratonját egy különleges...
  • Borítókép: A cseresznye 6 fantasztikus hatása, amit most feltétlenül használj ki!
    Egészség
    A cseresznye 6 fantasztikus hatása, amit most feltétlenül használj ki! A cseresznye az egyik legkedveltebb gyümölcs ilyentájt. A csodaszép, piros, fekete, sárgás szemeket ebben az időszakban...

    Iratkozz fel hírlevelünkre!


      futocipo futas kezdo futo fogyas
      Kezdők
      Sokat sétálsz? Akkor ezért (is) legyen egy jó futócipőd! Egy jó futócipő nem csak a futók kiváltsága, ha sokat sétálsz, de nem futsz rendszeresen, akkor is érdemes befektetned egy...
      • Táplálkozás
        Teljesértékű egytálétel rohanós napokra
      • Fitt
        Így vedd fel a harcot a kötényhas ellen: 4 tipp, hogy le tudj számolni a lógó redővel!
      • Táplálkozás
        3 gyors vacsoratipp meleg, őszi estékre
      • Edzés
        Szeretnél idén ősszel gyorsabbá válni? Mutatunk ehhez egy jó kis intervallum edzést!
        teszta futas szenhidrat feltoltes
        Táplálkozás
        3 szuper tésztarecept, ha gyorsan ennél finomat Bár a nyár lassan a végéhez közeledik, a legfinomabb tésztás ételekről most sem kell lemondani. Mutatunk 3 szuper receptet,...
        • Egészség
          40 feletti amatőr sportolóként is lehet fejlődni! De hogyan?
        • Kezdők
          4 hetes edzésterv 5 km-es távra totál kezdőknek
        • Táplálkozás
          4 étel, ami nullára nyomja az energiaszintedet
          Runner's World
          Kövess minket!
          • Facebook
          • Instagram
          • YouTube
          • E-mail
          • Hírek
          • Kezdők
          • Edzés
          • Táplálkozás
          • Egészség
          • Fuss & Fogyj
          • Hírlevél
          • Előfizetés
          • Hol kapható?
          • Ügyfélszolgálat
          • Impresszum
          • Adatvédelmi tájékoztató
          Marquard Group Hungary
          • Runner's World
          • Marquard Group Hungary
          • Hirdetői információk
          • Éva
          • InStyle
          • Joy
          • JOY-Napok
          • Shopaholic
          • VegyélHazait