Runner's World
  • Hírek
  • Kezdők
  • Edzés
  • Táplálkozás
  • Egészség
  • Fuss & Fogyj
  • Legyél VIP tag!
  • RunTheWorld
  • Podcast
  • Futónaptár
  • Könyvek
  • Tesztzóna
  • Futótábor
Runner's World

Iratkozz fel a hírlevelünkre!

  • Hírek
  • Kezdők
  • Edzés
  • Táplálkozás
  • Egészség
  • Fuss & Fogyj
  • RunTheWorld
  • Podcast
  • Futónaptár
  • Könyvek
  • Tesztzóna
  • Futótábor

Kövess minket!
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
Borítókép: Hogy áll a gyorsaságod? Csekkold a tempód a következő intervallum edzéssel!
Kezdők
Hogy áll a gyorsaságod? Csekkold a tempód a következő intervallum edzéssel! 2023. Január 30.
  • Borítókép: Hogyan hozhatod ki a legtöbbet az edzéseidből, ha a kilométereket nem tudod tovább növelni?
    Kezdők
    2023. Január 27.
    Hogyan hozhatod ki a legtöbbet az edzéseidből, ha a kilométereket nem tudod tovább növelni?
  • Borítókép: 4 hetes edzésterv 5 km-es távra totál kezdőknek
    Kezdők
    2023. Január 18.
    4 hetes edzésterv 5 km-es távra totál kezdőknek
  • Borítókép: Próbáld ki ezt az 5 alternatív húzódzkodást, hogy hozzáerősödj az alapgyakorlathoz
    Kezdők
    2023. Január 16.
    Próbáld ki ezt az 5 alternatív húzódzkodást, hogy hozzáerősödj az alapgyakorlathoz
  • Borítókép: 6 dolog, amit akkor fogsz megérteni, ha futni kezdesz
    Kezdők
    2023. Január 10.
    6 dolog, amit akkor fogsz megérteni, ha futni kezdesz
  • Borítókép: Races & Places január
    Kezdők
    2023. Január 9.
    Races & Places január
  • Borítókép: Pár szóban a túrabotról, avagy kincs a hosszútávú, nehezen járható terepeken
    Kezdők
    2023. Január 9.
    Pár szóban a túrabotról, avagy kincs a hosszútávú, nehezen járható terepeken
  • Borítókép: 10 ok, amiért az 1 mérföld szuper táv!
    Kezdők
    2023. Január 2.
    10 ok, amiért az 1 mérföld szuper táv!
  • Borítókép: Mutatunk 4 edzést, melyek az ünnepek előtti zsúfolt időszakban jól jöhetnek!
    Kezdők
    2022. December 8.
    Mutatunk 4 edzést, melyek az ünnepek előtti zsúfolt időszakban jól jöhetnek!
  • Borítókép: A gyorsulás lehetősége mindenkiben ott van, persze ezért tenni is kell!
    Kezdők
    2022. November 30.
    A gyorsulás lehetősége mindenkiben ott van, persze ezért tenni is kell!
  • Borítókép: 10 dolog, amit felejts el, ha gyaloglással akarsz fogyni
    Kezdők
    2022. November 30.
    10 dolog, amit felejts el, ha gyaloglással akarsz fogyni
  • Borítókép: Sarazzunk egy cseppet – tippek a sáros terepfutások nagy barátjától, Csanyától
    Kezdők
    2022. November 22.
    Sarazzunk egy cseppet – tippek a sáros terepfutások nagy barátjától, Csanyától
  • Borítókép: Mutatunk 4 könnyű gyakorlatot a lazább csípőért
    Kezdők
    2022. November 8.
    Mutatunk 4 könnyű gyakorlatot a lazább csípőért
  • Borítókép: A GPS órák kora - Neked van már?!
    Kezdők
    2022. Október 18.
    A GPS órák kora - Neked van már?!
  • Borítókép: Mielőtt belevágnál a futásba, bizony jó, ha tudatosan készíted fel a szervezeted a rá váró terhelésre
    Kezdők
    2022. Október 12.
    Mielőtt belevágnál a futásba, bizony jó, ha tudatosan készíted fel a szervezeted a rá váró terhelésre
  • Borítókép: Milyen a tökéletes futócipő futópados futásokhoz?
    Kezdők
    2022. Szeptember 23.
    Milyen a tökéletes futócipő futópados futásokhoz?
  • Borítókép: Pihenés vs aktív regeneráció - mikor melyiket válaszd?
    Kezdők
    2022. Szeptember 19.
    Pihenés vs aktív regeneráció - mikor melyiket válaszd?
  • Borítókép: Állsz, sétálsz, vagy kocogsz az intervallumok közötti pihenő során?
    Kezdők
    2022. Szeptember 15.
    Állsz, sétálsz, vagy kocogsz az intervallumok közötti pihenő során?
  • Borítókép: Hibák, amiket irtó sok futó elkövet a lábaival szemben
    Kezdők
    2022. Szeptember 13.
    Hibák, amiket irtó sok futó elkövet a lábaival szemben
  • Borítókép: Milyen regenerációs stratégiát kövess egy fontos verseny után?
    Kezdők
    2022. Szeptember 12.
    Milyen regenerációs stratégiát kövess egy fontos verseny után?
További cikkek betöltése
  • Borítókép: Hogy áll a gyorsaságod? Csekkold a tempód a következő intervallum edzéssel!
    Kezdők
    Hogy áll a gyorsaságod? Csekkold a tempód a következő intervallum edzéssel!
  • Borítókép: Hogyan hozhatod ki a legtöbbet az edzéseidből, ha a kilométereket nem tudod tovább növelni?
    Kezdők
    Hogyan hozhatod ki a legtöbbet az edzéseidből, ha a kilométereket nem tudod tovább növelni?
  • Borítókép: 4 hetes edzésterv 5 km-es távra totál kezdőknek
    Kezdők
    4 hetes edzésterv 5 km-es távra totál kezdőknek
  • Borítókép: Próbáld ki ezt az 5 alternatív húzódzkodást, hogy hozzáerősödj az alapgyakorlathoz
    Kezdők
    Próbáld ki ezt az 5 alternatív húzódzkodást, hogy hozzáerősödj az alapgyakorlathoz
  • Borítókép: 6 dolog, amit akkor fogsz megérteni, ha futni kezdesz
    Kezdők
    6 dolog, amit akkor fogsz megérteni, ha futni kezdesz
  • Borítókép: Races & Places január
    Kezdők
    Races & Places január
  • Borítókép: Pár szóban a túrabotról, avagy kincs a hosszútávú, nehezen járható terepeken
    Kezdők
    Pár szóban a túrabotról, avagy kincs a hosszútávú, nehezen járható terepeken
  • Borítókép: 10 ok, amiért az 1 mérföld szuper táv!
    Kezdők
    10 ok, amiért az 1 mérföld szuper táv!

Iratkozz fel hírlevelünkre!


nyújtás, hajlékonyság,
Egészségem
Ételek, amik segítenek, hogy sokkal rugalmasabb, hajlékonyabb legyél
  • Táplálkozás
    Ha ezt csinálod, nem zsírból fogysz, hanem izomból
  • Egyéb
    5 dolog, amit tegyél meg fél órával lefekvés előtt, ha szeretnél fogyni
  • Edzés
    Tanulj Eliud Kipchoge példájából és fusd edzéseid nagy részét lassan!
  • Fitnesz
    A tudomány kiderítette: ez a legjobb módja a hasi zsír eltüntetésének
edzés, sport,
Edzés
Vágj bele, ha eddig nem tetted! Az erősítő edzések 50 felett is nagyon fontosak
  • Edzés
    Mutatunk 6 pilates gyakorlatot, amiktől brutál core izmaid lesznek
  • Egészség
    11 szabály, ha úgy döntesz kipróbálod a „tiszta” táplálkozást
  • Egészségem
    5+1 előny, amiért jó, ha van otthon futópadod
  • Fitteskedjünk
    Kerek popsi, erős térdek: minden, amit az egyik legfontosabb erősítő gyakorlatról (és pár keményebb verzióról) tudnod kell
Runner's World
Kövess minket!
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Hírek
  • Kezdők
  • Edzés
  • Táplálkozás
  • Egészség
  • Fuss & Fogyj
  • Hírlevél
  • Előfizetés
  • Hol kapható?
  • Ügyfélszolgálat
  • Impresszum
  • Adatvédelmi tájékoztató
Marquard Group Hungary
  • Runner's World
  • Marquard Group Hungary
  • Hirdetői információk
  • Éva
  • InStyle
  • Joy
  • JOY-Napok
  • Shopaholic
  • VegyélHazait