Hogy áll a gyorsaságod? Csekkold a tempód a következő intervallum edzéssel!

A gyorsulás lehetősége mindenkiben ott van, persze ezért tenni is kell!

4 mód, hogyan tedd szórakoztatóvá a gyorsító edzéseket

Mini gyorsítók, amik nem engednek belassulni az alapozás időszakában sem!

Utálod a gyorsító edzéseket? Sebaj, attól még gyorsulhatsz!

Gyorsító edzések, amikor nagyon-nagyon meleg van

Fejleszd a tempódat kezdőként is, mutatunk három gyorsító edzést ehhez!

Adj új ingert a sebességet fejlesztő edzéseidhez - próbáld ki a Ks-t!

Imádod a tavaszt? Futás szempontjából is szuper időszak, mondjuk is miért!

Készülj tudatosan a nehéz edzésekre!

Kezdő futó vagy, néha unod az edzéseket? Ne add fel, hanem kezdj fartlekezni!

Ha szeretnél a tempódon javítani ezt az 5 erősítő gyakorlatot építsd be az edzésrutinodba

Szabad kezdőként sprintelni?

Futás egy rigó emlékére

Andy Murray gyorsító edzésétől válhatsz igazán robbanékonnyá

5 dolog, amitől gyorsabbá válhatsz (a gyorsító edzéseken kívül)

3 tipp a bombasztikus off-szezonhoz

Erősítő gyakorlatok, hogy jobb időeredménnyel érj célba a versenyen

A gyorsító edzések előnyei - A jobb időeredmény csak egy a sok pozitívum közül!

Célod, hogy jobb időeredménnyel teljesítsd a tavaszi versenyedet? Akkor ez a 3 dolog nem hiányozhat az edzéstervedből