Készülj egy tavaszi 5K-ra ezzel a 15/30-as intervallum edzéssel

Nulláról a szigetkörig, és tovább…

Fogyni szeretnél? Mutatunk ehhez 3 nagyon hatékony futóedzést!

Kellenek a frissítőállomások rövidebb távokon?

A rendszeres 5 km-es futások három szuper mellékhatása

Fuss és nevess! Idén is itt a CRAZY5K!

Vajon melyik a leggyorsabb női 5K: a vegyes mezőnyben futott vagy a tisztán nőiben?

Dawit Seyaum megdöntötte az 5 kilométeres utcai futás női világrekordját

Kipchoge nem nyert, de a vereség mégis boldoggá tette!

Eliud Kipchoge 5K-s versenyen indul Párizsban, ellenfele a teljes mezőny lesz!

5K 30 perc alatt? Egy kezdő futónak sem lehetetlen!

Életed első 5k versenye a cél? Segítünk, hogyan készülj fel rá!

Ismét itt az év legőrültebb futóversenye, a CRAZY5K!

Megjelent a legújabb Runner’s World – minden, ami a nyári futásokhoz kellhet!

Kényelmesen lefutom az 5K-t - a távot növeljem vagy a tempóra koncentráljak?

5 érvünk is van amellett, miért érdemes maratonfutóként 5k-t is futni

Itt a vége (fuss el véle)! - 12. heti edzésterv 5,10,21 km-re a dm Balaton RUN-ra

Edzésterv a dm Balaton RUN-ra: itt a 11. heti program 5, 10 és 21 kilométerre!

A változatos edzések és megfelelő regeneráció a siker kulcsa a fejlődéshez! + edzésterv 5, 10 és 21 km-re!

Adj új ingert a sebességet fejlesztő edzéseidhez - próbáld ki a Ks-t!