Runner's World
  • Hírek
  • Kezdők
  • Edzés
  • Táplálkozás
  • Egészség
  • Fuss & Fogyj
  • Legyél VIP tag!
  • RunTheWorld
  • Podcast
  • Futónaptár
  • Könyvek
  • Tesztzóna
  • Promóciók
  • Futótábor
Runner's World

Iratkozz fel a hírlevelünkre!

  • Hírek
  • Kezdők
  • Edzés
  • Táplálkozás
  • Egészség
  • Fuss & Fogyj
  • RunTheWorld
  • Podcast
  • Futónaptár
  • Könyvek
  • Tesztzóna
  • Promóciók
  • Futótábor

Kövess minket!
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Borítókép: Tetováltatás után mennyi pihenőt érdemes tartani?
    Egészség
    2023. Április 13.
    Tetováltatás után mennyi pihenőt érdemes tartani?
  • Borítókép: Hogyan hozhatod ki a legtöbbet az edzéseidből, ha a kilométereket nem tudod tovább növelni?
    Kezdők
    2023. Január 27.
    Hogyan hozhatod ki a legtöbbet az edzéseidből, ha a kilométereket nem tudod tovább növelni?
  • Borítókép: 3+1 szokás, amit gyorsan felejts el futóként, hogy a fejlődésed töretlen lehessen
    Edzés
    2023. Január 13.
    3+1 szokás, amit gyorsan felejts el futóként, hogy a fejlődésed töretlen lehessen
  • Borítókép: Érdemes-e pihenni, mielőtt belevágunk az alapozásba?
    Edzés
    2022. November 18.
    Érdemes-e pihenni, mielőtt belevágunk az alapozásba?
  • Borítókép: Nem biztos, hogy utálni kell a hidegben, sötétben és magányosan eltöltött futásokat!
    Lélek
    2022. November 9.
    Nem biztos, hogy utálni kell a hidegben, sötétben és magányosan eltöltött futásokat!
  • Borítókép: Pihenés vs aktív regeneráció - mikor melyiket válaszd?
    Kezdők
    2022. Szeptember 19.
    Pihenés vs aktív regeneráció - mikor melyiket válaszd?
  • Borítókép: Állsz, sétálsz, vagy kocogsz az intervallumok közötti pihenő során?
    Kezdők
    2022. Szeptember 15.
    Állsz, sétálsz, vagy kocogsz az intervallumok közötti pihenő során?
  • Borítókép: Milyen regenerációs stratégiát kövess egy fontos verseny után?
    Kezdők
    2022. Szeptember 12.
    Milyen regenerációs stratégiát kövess egy fontos verseny után?
  • Borítókép: Növeld a pihenésre szánt időt, hogy erősebb futóvá válj!
    Edzés
    2022. Szeptember 8.
    Növeld a pihenésre szánt időt, hogy erősebb futóvá válj!
  • Borítókép: Sűrű a versenynaptár? Pihenj rá úgy,  mint a profik
    Edzés
    2022. Augusztus 11.
    Sűrű a versenynaptár? Pihenj rá úgy, mint a profik
  • Borítókép: Augusztus 8-án telt ház előtt versenyeznek az atlétika szuperhősei és világrekorderei a Gyulai István Memorialon
    Hírek
    2022. Augusztus 7.
    Augusztus 8-án telt ház előtt versenyeznek az atlétika szuperhősei és világrekorderei a Gyulai István Memorialon
  • Borítókép: Hogyan étkezz pihenőnapokon?
    Táplálkozás
    2022. Január 31.
    Hogyan étkezz pihenőnapokon?
  • Borítókép: A top atlétáknak kötelező: te szoktál hosszabb pihenőt tartani?
    Egészség
    2022. Január 8.
    A top atlétáknak kötelező: te szoktál hosszabb pihenőt tartani?
  • Borítókép: A pihenőnap szóljon a pihenésről
    Egészség
    2021. December 11.
    A pihenőnap szóljon a pihenésről
  • Borítókép: Már napi 30 perc gyaloglásnak is komoly pozitívumai vannak!
    Edzés
    2021. December 10.
    Már napi 30 perc gyaloglásnak is komoly pozitívumai vannak!
  • Borítókép: Így kezdj el futni sérülés után
    Egészség
    2021. Május 23.
    Így kezdj el futni sérülés után
  • Borítókép: A tudatos regeneráció 4 nagyon fontos lépése
    Edzés
    2021. Március 25.
    A tudatos regeneráció 4 nagyon fontos lépése
  • Borítókép: Tudtad, hogy a pihenés elválaszthatatlan – kéne, hogy legyen – a futóléttől?
    Edzés
    2020. Augusztus 31.
    Tudtad, hogy a pihenés elválaszthatatlan – kéne, hogy legyen – a futóléttől?
  • Borítókép: Most őszintén: te hány hibát követsz el a legtipikusabb futóbakikból?
    Edzés
    2020. Február 15.
    Most őszintén: te hány hibát követsz el a legtipikusabb futóbakikból?
  • Borítókép: Ennyivel kellene többet aludnod, hogy még jobb legyen a teljesítményed
    Egészség
    2019. Augusztus 17.
    Ennyivel kellene többet aludnod, hogy még jobb legyen a teljesítményed
További cikkek betöltése
  • PUMA Forrás: PUMA
    Hírek
    Global Running Day a PUMA-val! Ünnepeld a PUMA-val a futás nemzetközi napját!

Iratkozz fel hírlevelünkre!


  • izom, fajdalom, comb Forrás: Getty Images
    Egészség
    Kényeztetés a fáradt, bekeményedett, fájóizmok számára Aki készült már bármilyen versenyre, konkrét célra, az tudja, hogy az izmok bizony extra sok törődést igényelnek egy ilyen...
zöldség, főzés,
Fitteskedjünk
A 10 legalacsonyabb szénhidráttartalmú zöldség, ami telis tele van tápanyaggal A zöldségek elemi fontosságúak az egészségesen étkezők számára, de akkor is kihagyhatatlanok, ha szeretnél leadni néhány...
  • Kezdők
    4 hetes edzésterv 5 km-es távra totál kezdőknek
  • Kezdők
    5 tévhit, amit kezdő futóként biztosan felejts el
  • Kezdők
    6 dolog, amit akkor fogsz megérteni, ha futni kezdesz
  • Edzés
    Mire van, és mire nincs valójában szükséged egy futócipőnél
    vegán, növényi fehérje,
    Egészségem
    A növényi fehérjék egészségesebbek, mint a hús, állítja egy kutatás Ha nem eszel húst, esetleg vegán vagy, nyilván nemegyszer megkaptad már a kérdést: de akkor jutsz-e elég fehérjéhez? Ilyen...
    • Edzés
      Futócélok, melyekkel számolhatsz, ha a tempód már nem javul
    • Edzés
      "El kellett hinnem magamról, hogy képes vagyok a győzelemre!" - interjú Mihalik Norberttel, az Ultrabalaton új pályacsúcstartójával
    • Kezdők
      Szabó Vivien úgy érzi teljesen felkészült és nagyon várja az UTH rajtját!
    • Családom
      Június 17-én ingyenes programokkal megnyitja kapuit a Nemzeti Atlétikai Központ
      Runner's World
      Kövess minket!
      • Facebook
      • Instagram
      • YouTube
      • Hírek
      • Kezdők
      • Edzés
      • Táplálkozás
      • Egészség
      • Fuss & Fogyj
      • Hírlevél
      • Előfizetés
      • Hol kapható?
      • Ügyfélszolgálat
      • Impresszum
      • Adatvédelmi tájékoztató
      Marquard Group Hungary
      • Runner's World
      • Marquard Group Hungary
      • Hirdetői információk
      • Éva
      • InStyle
      • Joy
      • JOY-Napok
      • Shopaholic
      • VegyélHazait