Keresés | Runner's World

Keresett címke: #intervallum

Kezdők
2023. Március 13.
Fel lehet készülni egy 10K-s versenyre két hét alatt?
Edzés
2023. Március 10.
Készülj egy tavaszi 5K-ra ezzel a 15/30-as intervallum edzéssel
Kezdők
2023. Január 30.
Hogy áll a gyorsaságod? Csekkold a tempód a következő intervallum edzéssel!

Kezdők
2022. November 30.
A gyorsulás lehetősége mindenkiben ott van, persze ezért tenni is kell!
Kezdők
2022. Szeptember 15.
Állsz, sétálsz, vagy kocogsz az intervallumok közötti pihenő során?
Edzés
2022. Július 5.
Fogyni szeretnél? Mutatunk ehhez 3 nagyon hatékony futóedzést!
Edzés
2022. Június 8.
Létezik a tökéletes tempós edzés?

Edzés
2022. Március 29.
Teszteld a kitartásod progresszív edzéssel!
Kezdők
2022. Február 5.
Előbb a távot bírd, utána akarj gyorsulni!
Edzés
2022. Január 5.
Mini gyorsítók, amik nem engednek belassulni az alapozás időszakában sem!

Kezdők
2021. Szeptember 15.
5K 30 perc alatt? Egy kezdő futónak sem lehetetlen!
Kezdők
2021. Június 8.
Gyorsító edzések, amikor nagyon-nagyon meleg van
Kezdők
2021. Május 5.
Fejleszd a tempódat kezdőként is, mutatunk három gyorsító edzést ehhez!
Edzés
2019. Szeptember 10.
Napi két edzés – nem csak profiknak!
Edzés
2018. Május 15.
400-as ismétlésekkel javíts az aerob fittségeden!
Edzés
2017. Augusztus 29.
Intervallum edzés - az Iglói módszer tanulságai
Egészség
2017. Június 21.
Így tart fiatalon a magas intenzitású edzés
Edzés
2016. November 1.
3 érv az intervallum mellett
Edzés
2016. Szeptember 10.
A rövid intervallum edzések előnye
Edzés
2016. Június 2.
5-perces interval a hosszantartó energiáért

További cikkek betöltése