Táplálkozás 2023. Február 9. Szeretnél egy tökéletes futás előtti vagy utáni snacket? Próbálj ki egy smoothie tálat saját ízlésedre hangolva!
Táplálkozás 2023. Január 11. Ha szuper üzemanyagot keresel futóként, a zabpehelyről soha ne feledkezz el!
Táplálkozás 2022. Július 13. Szívesen iszol sört futás után? Tudod, hogyan befolyásolja a regenerációt?!
Táplálkozás 2022. Április 13. Nézzük a húsvét egyik legjellegzetesebb szimbólumát, a tojást, és vizsgáljuk meg, kell-e nekünk, futóknak!
Táplálkozás 2021. Március 31. Egy fehérjeforrás, amit a gasztroenterológusok szerint gyakran kellene fogyasztani
Táplálkozás 2020. Szeptember 8. A megfelelő fehérjefogyasztás állóképességi edzések után is kiemelten fontos - nem csak erősítés után!