Runner's World
  • Hírek
  • Kezdők
  • Edzés
  • Táplálkozás
  • Egészség
  • Fuss & Fogyj
  • Legyél VIP tag!
  • RunTheWorld
  • Podcast
  • Futónaptár
  • Könyvek
  • Tesztzóna
  • Promóciók
  • Futótábor
Runner's World

Iratkozz fel a hírlevelünkre!

  • Hírek
  • Kezdők
  • Edzés
  • Táplálkozás
  • Egészség
  • Fuss & Fogyj
  • RunTheWorld
  • Podcast
  • Futónaptár
  • Könyvek
  • Tesztzóna
  • Promóciók
  • Futótábor

Kövess minket!
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Borítókép: 5 gyors alapanyag tipp, amik legyenek ott a tányérodon tavasszal is
    Táplálkozás
    2023. Március 15.
    5 gyors alapanyag tipp, amik legyenek ott a tányérodon tavasszal is
  • Borítókép: Hoztunk egy ütős levest, amit az őszi-téli futások után imádni fogsz!
    Egészség
    2022. November 25.
    Hoztunk egy ütős levest, amit az őszi-téli futások után imádni fogsz!
  • Borítókép: Mutatunk egy szuper őszi ételt, amit Shalane Flanagan is imád
    Egészség
    2022. November 16.
    Mutatunk egy szuper őszi ételt, amit Shalane Flanagan is imád
  • Borítókép: Kerülj újra jó barátságba a burgonyával!
    Egészség
    2022. Október 24.
    Kerülj újra jó barátságba a burgonyával!
  • Borítókép: Emésztésserkentő, immunerősítő – itt a körteszezon, ne hagyd ki az étrendedből!
    Táplálkozás
    2022. Szeptember 19.
    Emésztésserkentő, immunerősítő – itt a körteszezon, ne hagyd ki az étrendedből!
  • Borítókép: Emeld a kedvencek közé a kelkáposztát és fogyaszd jóval gyakrabban!
    Egészség
    2022. Augusztus 24.
    Emeld a kedvencek közé a kelkáposztát és fogyaszd jóval gyakrabban!
  • Borítókép: 5 tény, ami miatt érdemes kihasználni a borsószezon minden pillanatát!
    Táplálkozás
    2022. Június 24.
    5 tény, ami miatt érdemes kihasználni a borsószezon minden pillanatát!
  • Borítókép: Cukorfogyasztás futóként
    Táplálkozás
    2022. Május 10.
    Cukorfogyasztás futóként
  • Borítókép: A hagyma fantasztikus antioxidáns forrás, de van még több fontos ok, amiért sokat kellene enned belőle!
    Táplálkozás
    2021. December 10.
    A hagyma fantasztikus antioxidáns forrás, de van még több fontos ok, amiért sokat kellene enned belőle!
  • Borítókép: Egy friss kutatás szerint van egy újabb nagyon fontos előnye a K-vitaminnak
    Táplálkozás
    2021. Szeptember 3.
    Egy friss kutatás szerint van egy újabb nagyon fontos előnye a K-vitaminnak
  • Borítókép: 10 meglepő zöldség és gyümölcs, ami grillezve egyszerűen isteni - ne hagyd ki!
    Táplálkozás
    2021. Július 28.
    10 meglepő zöldség és gyümölcs, ami grillezve egyszerűen isteni - ne hagyd ki!
  • Borítókép: Zöldségek, amiknek meglepően magas a fehérjetartalma
    Táplálkozás
    2021. Július 19.
    Zöldségek, amiknek meglepően magas a fehérjetartalma
  • Borítókép: Az új kutatások szerint még sokkal több előnye van a növényi étrendnek, mint gondoltuk
    Táplálkozás
    2021. Július 14.
    Az új kutatások szerint még sokkal több előnye van a növényi étrendnek, mint gondoltuk
  • Borítókép: 3 szezonális finomság júniusban, amik tömve vannak tápanyagokkal!
    Táplálkozás
    2021. Június 8.
    3 szezonális finomság júniusban, amik tömve vannak tápanyagokkal!
  • Borítókép: Kivi, az igazi antioxidáns-bomba - ha sokat edzel, érdemes télen-nyáron enned!
    Táplálkozás
    2021. Május 18.
    Kivi, az igazi antioxidáns-bomba - ha sokat edzel, érdemes télen-nyáron enned!
  • Borítókép: Zöldspárga reggel, délben, este - amikor csak lehet!
    Táplálkozás
    2021. Április 6.
    Zöldspárga reggel, délben, este - amikor csak lehet!
  • Borítókép: Paprika, a futók legjobb barátja
    Táplálkozás
    2021. Február 1.
    Paprika, a futók legjobb barátja
  • Borítókép: Unod a leveseket, a grillezett zöldségeket, salátákat? Mutatunk 2 isteni, tartalmas főzeléket!
    Táplálkozás
    2021. Január 30.
    Unod a leveseket, a grillezett zöldségeket, salátákat? Mutatunk 2 isteni, tartalmas főzeléket!
  • Borítókép: Stresszevés helyett csökkentsd a benned lévő feszültséget a következő egészséges ételekkel!
    Táplálkozás
    2021. Január 6.
    Stresszevés helyett csökkentsd a benned lévő feszültséget a következő egészséges ételekkel!
  • Borítókép: Zeller és szárzeller: egyik jobb, mint a másik, télen pedig kötelező enni őket!
    Táplálkozás
    2020. December 7.
    Zeller és szárzeller: egyik jobb, mint a másik, télen pedig kötelező enni őket!
További cikkek betöltése

    Iratkozz fel hírlevelünkre!


    • terepfutás,edzéstipp, motiváció, Forrás: Getty Images
      Kezdők
      5 ok, amiért tuti beleszeretsz a terepfutásba, ha egyszer kipróbálod Szeretjük a városi futóköröket, de ha egy napon valaki elcsal egy erdei útvonalra, előfordulhat, hogy nem térsz vissza többé...
    szénhidrát, étkezés,
    Egészségem
    Szénhidrátokkal fogynál le? A dietetikus szerint ez a kulcsa! Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy a szénhidrátokra hatalmas szüksége van a szervezetnek, és igenis ezek is segítik a fogyást...
    • Recept
      3 dögös avokádós szendvics recept reggelre
    • Életmód
      2 perces trükk: így érleld meg az avokádót!
    • Táplálkozás
      A tésztaparti mítosz és a valóság
    • Táplálkozás
      Unod a turmixokat? Így használd a fehérjeporokat az étkezéseidben!
    • alvas Forrás: Getty Images
      Egészség
      Az egészség és jobb futóteljesítmény kulcsa: a jó alvás Az alvás fontosságát nem lehet eleget hangsúlyozni, hiszen csak akkor tudunk jól teljesíteni az élet minden területén, ha...
    • sportsérülés, bokasérülés, fáradásos törés, Forrás: Getty Images
      Egészség
      Minden, amit fontos tudni a fáradásos törésről Igen gyakori sportsérülés a fáradásos törés, ami szinte mindig túlterhelésből következik. S bár igen fájdalmas, esetenként...
    futas idos korban, kortalan futas
    Edzés
    Fejlődni bármilyen életkorban lehet! Lehet? A futásban, akárcsak az életben, minden kitűzött célért keményen meg kell dolgozni, de a fejlődésnek nem lehet felső határa...
    • Kezdők
      Fel lehet készülni egy 10K-s versenyre két hét alatt?
    • Egészség
      Tippek azoknak, akik nagy túlsúllyal vágnának bele a futásba
    • Táplálkozás
      5 gyors alapanyag tipp, amik legyenek ott a tányérodon tavasszal is
    • bokasérülés, ficam, boka, sérülés, erősítés, Forrás: Getty Images
      Egészség
      Gyakran kificamodik a bokád? Erősítsd meg e területet a következő gyakorlatok segítségével! Kínzó kellemetlenség, amihez még csak futni sem kell, elég ha sétálsz az utcán és megbotlasz valamiben. Súlyosabb következmény...
    Runner's World
    Kövess minket!
    • Facebook
    • Instagram
    • YouTube
    • Hírek
    • Kezdők
    • Edzés
    • Táplálkozás
    • Egészség
    • Fuss & Fogyj
    • Hírlevél
    • Előfizetés
    • Hol kapható?
    • Ügyfélszolgálat
    • Impresszum
    • Adatvédelmi tájékoztató
    Marquard Group Hungary
    • Runner's World
    • Marquard Group Hungary
    • Hirdetői információk
    • Éva
    • InStyle
    • Joy
    • JOY-Napok
    • Shopaholic
    • VegyélHazait