Szeretnél idén ősszel gyorsabbá válni? Mutatunk ehhez egy jó kis intervallum edzést!

5 tipp, hogyan vágj bele egy ’run streak’ vállalásba

Szervezz futókirándulást belföldön! 4 szuper helyszín, ahol te futhatsz egy jót, és az egész család jól érezheti magát

Fuss 1x1x1 fartleket bármilyen versenycéllal!

Hogy állsz az edzés utáni levezetéssel?!

Cseke Lilla: fontos számomra, hogy a futás ne öncélú tevékenység legyen!

Videó: Így fejezd be a futóedzésed, avagy a megfelelő levezetés és nyújtás

Mutatunk pár remek levezetést terepfutás utánra!

A mozgásforma, ami tényleg csökkenti a koleszterinszintet

Bemelegítés, levezetés, nyújtás csodálatos hármasa

A legfontosabb nyújtógyakorlatok futás után

Ezeket tanuld meg! 5 saját testsúlyos gyakorlat kezdő futóknak

Leadnád a felesleget? ENNYIT kellene pontosan edzened egy héten

"Ahol jó lenni (ahol jó enni)" - Szasza hétvégén a Tajga Trailen futott

Télen is fontos az edzés utáni levezetés?

Ne hagyd ki! Statikus nyújtások az edzéseid végére

A legfontosabb kifejezések, amiket minden futónak ismernie kell

A legjobb zenék levezető futásokhoz

3 forró ital, amit egy hideg futás után szürcsölhetsz

Tényleg szükség van edzés után levezetésre?