Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés
Kép
Egészség

Így javítja az agy egészségét a rendszeres testmozgás

Míg a rendszeres sportolás számos fizikai előnnyel jár, sokszor beszélünk arról, hogy az elme számára is üdítően hat a mozgás és a kedvünk is jobb lesz általa.

2020. október 14.

Kép
Egészség

Nem biztos, hogy a súlyodból kell faragni, ha a teljesítményeden javítanál!

Ez a tanulsága annak a kutatásnak, ami azt vizsgálta, hogy a szív- és légzőrendszer terhelésre adott válasza, hogyan változik a BMI függvényében.

2020. október 13.

Kép
Edzés

A világjárvány közepette az idősebbek minden eddiginél többet sportolnak - derült ki egy most publikált tanulmányból

Míg sok korcsoportban a testmozgás nagy mértékben visszaesett, az idősek aktívabbak, mint valaha.

2020. október 8.

Kép
Hírek

Miért futunk, hisz olykor nehéz, máskor fájdalmat okoz, mégis csináljuk!

A Strava készített egy kutatást a felhasználói között, melynek témája: vajon miért futunk?

2020. február 27.

Kép
Egyéb

Fuss és játssz!

A futással kapcsolatos dolgairól nagyjából mindenki szeret beszélni. Ez amolyan futó jellegzetesség. Ha összeeresztenek egy csomó futót, akik nem ismerik egymást, tuti, hogy pillanatokon belül lesz közös téma.

2020. február 4.

Kép
Táplálkozás

Egy friss kutatás állítja, hogy a sütievéstől tényleg lefogyhatsz!

A fogyokúrázók tiltólistájának első helyén általában az édességek, a sütemények szerepelnek, nem véletlenül. Ám a legújabb hírek szerint mégiscsak érdemes sütizni a diéta alatt - jól hangzik, ugye?

2019. április 15.

Kép
Edzés

Akkor most reggel vagy este hatékonyabb az edzés, ha a fogyás a cél? Végre kiderült!

Szeretnéd, hogy leolvadjanak rólad a pluszkilók, így a lehető legoptimálisabban akarod összerakni az edzéseidet? Nem mindegy, hogy a nap mely szakaszában sportolsz!

2019. január 15.

Kép
Hírek

Milyenek a magyar futók? Egy új kutatásból kiderül!

A hobbifutók körében végzett reprezentatív felmérést az NN Biztosító, az eredményekből pedig sok érdekességet megtudhatsz arról, milyenek a magyar futók.

2018. szeptember 7.

Kép
Hírek

Gyakran indulsz félmaratonon, maratonon? Vegyél részt te is a Pécsi Tudományegyetem kutatásában!

Az egyetem Egészségtudományi Doktori Iskolája érdekes kutatásra hívja fel a figyelmet, aminek témája a futás hatására fellépő dehidratáció.

2017. november 2.

Kép
Egészség

Így segít a futás abban, hogy jobban bírd a fájdalmat

Két kutatás a futás újabb előnyéről számolt be.

2017. október 30.

Kép
Egészség

Napi 1 perc futás is erősebbé teszi a csontokat: igen, jól olvastad!

Vannak hírek, amik túl szépek, hogy igazak legyen, mégis azok. A következő hír is épp ilyen!

2017. augusztus 15.

Kép
Hírek

Milyenek a futók? Egy új kutatás erre kereste a választ

Minden futó tudja, hogy a futás a testet és lelket is edzi. A Brooks készített egy kutatást, melyből kiderül, ki miért szeret futni, mit hallgat közben, mit eszik utána - de még csomó más érdekességre is fény derült.

2016. június 22.

Kép
Hírek

Mutassuk meg, milyenek a magyar futók!

Szeretnél részese lenni a Runner's World világméretű kutatásának? Akkor most jól letesztelünk.

2016. március 1.

Kép
Edzés

A forró fürdő gyorsabbá tesz?

Lehetséges, hogy egy kis ejtőzés a kádban eddig alulértékelt teljesítményfokozó volt?

2016. január 10.

Kép
Edzés

Mit ki nem találnak ezek a tudósok?

Akik szeretnek nagyon gyorsan futni, most ne figyeljenek. A tudósok ugyanis azzal álltak elő, hogy azok, akik 11,2 km/h-val, vagy gyorsabban futnak, komolyan veszélyeztetik egészségüket.

2015. október 11.

Kép
Edzés

Ki korán kel, boldogabb lesz

Ha reggeli típus vagy, és gyakran megesik veled, hogy már reggeli előtt az utakat róvod, kutatások szerint nagy esélyed van rá, hogy átéled azt, amit úgy hívnak: runner's high.

2015. szeptember 6.

Kép

Mi játszódik le a fejedben futás közben?

A beszélgetés, amit hosszú futás közben önmagunkkal folytatunk, nem mindig tűr nyomdafestéket. Szakértőnk szerint azonban csak előnyünkre válhat, ha átverekedjük magunkat a negatív gondolatokon.

Kép

Néhány szó a hidratációról

Amikor arról van szó, mi az ideális folyadékbevitel, általában csak arról szól a fáma, mennyit ajánlott inni edzés közben. Pedig nem is ez a legfontosabb.

Kép

Tíz furcsa tény a futókról

Különös fajta a futó, az biztos. Sebtapaszt teszünk a mellbimbónkra, nyíltan beszélünk arról, sikerült-e már aznap wc-re mennünk, és önszántunkból kimegyünk a hőségbe vagy a fagyba, hogy fussunk egy csomó kilométert.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem