Edzés 2023. Július 21. Erősebb, stabilabb és sérülésállóbb futó lehetsz, ha ezt a 3 gyakorlatot rendszeresen végzed
Egészség 2023. Február 7. Gyakran kificamodik a bokád? Erősítsd meg e területet a következő gyakorlatok segítségével!
Kezdők 2023. Január 27. Hogyan hozhatod ki a legtöbbet az edzéseidből, ha a kilométereket nem tudod tovább növelni?
Kezdők 2023. Január 16. Próbáld ki ezt az 5 alternatív húzódzkodást, hogy hozzáerősödj az alapgyakorlathoz
Edzés 2022. December 27. Két ünnep között is fitten, otthoni edzéssel - Simon Szimi fitneszprezenter segítségével
Táplálkozás 2022. November 22. Immunerősítés a táplálkozással - így lesz ellenállóbb a szervezeted a betegségekkel szemben!
Táplálkozás 2022. Április 3. Van egy nagyon fontos jótékony hatása a gyömbérnek, ami miatt minden nap enned kéne
Egészség 2022. Március 2. Újra és újra lesérülsz futóként? Mondunk 5 okot, ami miatt ez történik veled!
