Edzés 2021. Február 10. Vágj bele, ha eddig nem tetted! Az erősítő edzések 50 felett is nagyon fontosak
Edzés 2021. Január 28. Kerek popsi, erős térdek: minden, amit az egyik legfontosabb erősítő gyakorlatról (és pár keményebb verzióról) tudnod kell
Táplálkozás 2020. Szeptember 8. A megfelelő fehérjefogyasztás állóképességi edzések után is kiemelten fontos - nem csak erősítés után!
Edzés 2020. Augusztus 11. Saját testsúlyos edzés otthon, egy sérülés után: Vanessa Fraser futó mutatja, hogyan kell csinálni
Edzés 2020. Május 19. Kipróbáltuk, és imádjuk: párperces videók, amik tökéletesen edzik a futás után a core izmokat!
Kezdők 2020. Április 25. Bivalyerős core izmokra vágysz? Ismerkedj meg a pilatessel: találtunk 4 szuper videót kezdőknek