Lélek 2022. November 9. Nem biztos, hogy utálni kell a hidegben, sötétben és magányosan eltöltött futásokat!
Hírek 2022. Január 26. Rekordhideget, -53 fokot mértek a szibériai Jakutföldön megrendezett maratonon
Edzés 2021. Február 12. Igen, lehet olyan körülmény odakint, ami miatt jobb, ha kihagyod a szabadtéri futást!
Kezdők 2021. Január 17. Ezekre ügyelj a hosszú futásod során a frissítésnél, ha odakint nulla fok alatt van a hőmérséklet
Edzés 2020. December 5. Nagyon fontos az extra kényeztetés! Így ápold a bőröd, ha sokat futsz kint télen, a hidegben
Táplálkozás 2020. November 17. Kapar, éget, iszonyúan fáj? 3 tea, amiket érdemes bevetned, ha fáj a torkod
Edzés 2020. November 11. A konditermek zárva, futni csak este 8-ig lehet, de hidegben – hogy maradjak motivált az edzésben? Egy coach segítségét kértük