ultrafutás, futás népszerűsége, ultrafutó, tanulmány,

Minden eddiginél népszerűbb az ultrafutás, ráadásul a nők között több az új ultrafutó

Forrás: Getty Images
Mindez egy tanulmányból derült ki, ami az elmúlt bő két évtized ultrafutó eredményeinek alakulását vizsgálta.

Ehhez a tanulmány készítői 15 451 ultrafutó 5 010 730 eredményét tekintették át az említett időszakban, a főbb megállapítások pedig a következők:

1. A nők extrém távolságokon gyorsabbak, mint a férfiak

A tanulmány megállapította, hogy a női futók gyorsabbak, mint a férfi futók 300 km feletti távolságokon. Általában minél hosszabb a távolság, annál kevesebb a nemek közötti tempókülönbség. Átlagosan a férfiak 11,1 százalékkal gyorsabbak maratoni távon, mint a nők, viszont csak 0,25 százalékkal gyorsabbak 100 mérföld (160 km) felett. 300 km felett pedig már a nők gyorsabbak a férfiaknál 0,6 százalékkal.

2. Az ultrafutás még soha nem volt ilyen népszerű

Az ultraversenyeken való részvétel 1667 százalékkal nőtt az elmúlt 23 évben. Ráadásul az ultrafutók 41 százaléka ma már évente több versenyen is elindul, míg 1996-ban csak 14 százalékuk vett részt évente több ultratávú eseményen.

3. Minden eddiginél több nő indul ultrahosszúságú futóversenyen

A 2020-as és az 1996-os adatok összehasonlításával a kutatók növekedést tapasztaltak a női résztvevők között. 1997-ben a nők a mezőny 14 százalékát tették ki az ultraversenyeken, viszont 2020-ban az ultrafutó versenyek résztvevőinek 23 százaléka nő volt.

Runner’s World 2021/02 (digitális verzió)

Runner’s World 2021/02 (digitális verzió)

Ép testben ép lélek – tartja a mondás. De vajon mennyire igaz ez a valóságban? Mit ad hozzá a mentális erőnkhöz a futás, és fordítva: hogyan javítja teljesítményünket, ha fejben erősek vagyunk? A Runner’s World legfrissebb számában erre a fő kérdésre keressük a választ. Futók, edzők, mentorok és pszichológus segítségével utána járunk, hogy mitől lesz fejben erős egy futó, és hogyan válik ez hasznára a mindennapi életben.

Foglalkozunk a zene teljesítményfokozó erejével, megismerkedünk egy transz futóval, és exkluzív interjút is olvashatunk Kilian Jornet ultrafutó legendával.

A több mint egy éve tartó világjárvány, a bezártság, a korlátozások és a sok- egyedüllét sokaknál a futásban is hozott változást. Megmutatjuk, hogyan érdemes újrakezdeni a futást, és hogyan vehetjük fel újra a tempót a futás izgalmas világával.

Még több infó: Runnersworld.hu/megjelent

595 Ft

4. Az ultrafutók tempója csökkent

1996-ban az átlagos tempó az ultrafutamokon (nemek és korosztályok között) 11:35 perc / mérföld volt (kb. 7 perc / km). Jelenleg az átlagos tempó 13:16 perc / mérföld (kicsit több, mint 8 perc / km), ami 15 százalékos lassulást jelent. A kutatók úgy vélik, hogy ez azért van, mert az ultrafutás vonzza a nem annyira felkészült futókat is.

ultrafutás, ultrafutó, futás népszerűsége, edzés, futás melegben
Forrás: Isaac Wendland

5. A leggyorsabb ultrafutók Dél-Afrikában élnek

Az ultrafutók átlagos tempója Dél-Afrikában 10:36 perc / mérföld (nagyjából 6:30-as ezer méterek). Következnek a Svédországban élők, akiknek átlagos tempója 11:56 perc / mérföld (bő 7 perc / km), utána Németország következik, átlag 12:01 perc / mérföld sebességgel (7:30 perc / km).

6. Az ultrafutók átlagéletkora 42 év és 4 hónap

Ez az elmúlt 10 évben egy évvel csökkent, tehát némiképp fiatalodik a mezőny ebben a körben.

Az UTMB-n például, ami a világ legnépszerűbb terepfutó eseménye, az összes távon évente nagyjából 10 000 futó indul el, akik a világ 100 különböző országából érkeznek. 2019-ben a legtöbb nő - a mezőny 33 százaléka - az 56 km hosszú, 3500 méter szintet rejtő OCC-n állt rajthoz. A királytávnak számító 171 km hosszú 10 000 méter szintemelkedést tartalmazó UTMB-n a mezőny csupán 11 százaléka nő.