Edzés 2023. Március 13. „Eldöntöttem, hogy nyomni fogom és kizárok minden kellemetlenséget” – Garai Ágnes Szonjával a kétszeres 6 órás országos bajnokkal és friss magyar csúcstartóval beszélgettünk
Edzés 2023. Március 3. Tavasszal maratoni PB-t szeretnél futni? Próbáld ki a tempóváltást a hosszú futásodon!
Egészség 2023. Február 22. Így szabályozd a légzésed kezdő, visszatérő futóként vagy tempós edzések során!
Táplálkozás 2023. Február 9. Szeretnél egy tökéletes futás előtti vagy utáni snacket? Próbálj ki egy smoothie tálat saját ízlésedre hangolva!
Egészség 2023. Február 7. Gyakran kificamodik a bokád? Erősítsd meg e területet a következő gyakorlatok segítségével!