,
Forrás: Getty Images
Amikor a női gondok hátráltatnak: Így számolj le a futást nehezítő problémákkal
Az időszűkével és a fáradtsággal mindkét nem megküzd, ha a futásról van szó. Azonban a nőkre többek között a ciklusuk, a várandósság és a menopauza is hatással van, ami sokak számára megnehezítheti az edzésterv betartását. Mutatjuk, mire kell figyelni.
2018. szeptember 20.
A futás hatása a termékenységre - érdemes visszavenni a családtervezés előtt?
Ha szeretnél családot alapítani, akkor valószínűleg azon is elgondolkodtál már, hogyan hat a futás a termékenységre. Elmondjuk, mikor érdemes visszavenni kicsit a heti futásaid mennyiségéből és mikor nincs szükség semmilyen változtatásra.
2018. május 16.
,
Forrás: getty images
11 futós dolog, amire biztosan nem számítasz a várandósságod alatt, de megtörténik
A várandós futók érdekes tünetekkel szembesülhetnek. Szakértőket kérdeztünk arról, mik okozhatják ezeket és hogyan lehet elkerülni őket annak érdekében, hogy kellemesen teljen a futás - akár nagy pocakkal is.
2017. május 29.
11 futós dolog, amire biztosan nem számítasz a várandósságod alatt, de megtörténik
A várandós futók érdekes tünetekkel szembesülhetnek. Szakértőket kérdeztünk arról, mik okozhatják ezeket és hogyan lehet elkerülni őket annak érdekében, hogy kellemesen teljen a futás - akár nagy pocakkal is.
2017. május 29.
4 tipp, hogy komfortosabb legyen a várandós futás
Van, aki teljesen leáll a futással a terhesség idején, míg mások akkor is róják a köröket. Ha az orvosodnak nincs kifogása ellene, neked sem kell mellőznöd a kedvenc időtöltésedet, de az biztos, hogy nem lesz egyszerű. De az alábbi 4 tippel megkönnyítheted!
2016. október 12.
