Borítókép: Lehet-e szoptatás alatt ízületvédőt szedni?

Lehet-e szoptatás alatt ízületvédőt szedni?

Forrás: Getty Images
Szakértőnk, Kis-Sós Zsanett elárulja, hogy szoptatás alatt szabad-e ízületvédőt szednie a futó anyukáknak.

Kedves Zsanett! Szoptatás ideje alatt lehet porcerősítőt szedni? Mire kell figyelni a választásnál? Várom válaszát. Üdvözlettel Krisztina

Szakértőnk, Kis-Sós Zsanett válasza:

Kedves Krisztina! Szoptatás ideje alatt fokozott figyelmet kell szentelni arra, mit és hogyan vesz magához az édesanya, ugyanis az anyatejen keresztül a kisbaba is mindenhez hozzájut. Ezzel gondolom semmi újat nem is mondtam. A porcerősítő készítmények azonban olyan összetevőket (pl. glükózamin) tartalmaznak, amelyeket kisgyermekeknek nem ajánlanak, így szoptatós anyukáknak sem. Ezzel ellentétben a csonterősítő készítmények a csontképzéshez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat, vitaminokat (pl. kálcium), nyomelemeket és aminosavakat tartalmaznak, amelyek a csontállomány csökkenésének megelőzését segítik elő. A csontritkulás, csontlágyulás kiegészítő kezelésére is alkalmazhatóak, így a szoptatás időszakában nem csak megengedett szedésük, de kifejezetten ajánlatos is. Ezzel a témával kapcsolatban azonban mindenféleképpen egy szakorvos vagy gyógyszerész véleményét szükséges kikérni, hiszen a kérdésben ők a kompetensek. Ugyanakkor az is kérdéses, mi az oka, hogy a porcerősítőt szeretnél szedni? A futással kapcsolatban jelentkező fájdalmakat célszerűbb inkàbb a fájdalmat létrehozó okok megszüntetésével orvosolni - amelyhez leginkább a regenerációt elősegítő tevékenységek vègzése segíthet hozzá (pl. rendszeres masszázs, nyújtás, gyógytorna) - mintsem a fenti készítmények szedésével.

Te is kérdeznél Zsanettől? Látogass el az oldalára! Ha pedig megismerkednél a többi szakértőnkkel is, kattints ide!