Futóiskolai gyakorlatok: a jobb technikáért, hatékonyabb futásért, sérülések megelőzéséért

Csak mendemonda lenne, vagy tényleg jó a banán edzés előtt?

Maradj fitt a karantén alatt is – tények és tévhitek az edzésről és egészséges táplálkozásról

Tényleg jobban alszom, ha este szénhidrátot eszek? Itt a szakértő válasza!

Turbózd fel a magnéziumszintedet a következő isteni nasikkal!

Egy újabb fontos ok, amiért érdemes magnéziumot szedned

15 étel sportital helyett, ami rengeteg elektrolitot tartalmaz

"Bizarr tünetekből jöttem rá, hogy magnéziumhiányom van" - vigyázz, nehogy veled is megessen!

Amiből nem szabad kifogynod: a magnézium

A magnézium szerepe a frissítésben

Magnéziumot minden futónak!

A legjobb ételek, amikkel pótolhatod az elvesztett elektrolitokat

Tápanyagok, amelyekre minden futónak szüksége van (2. rész)