Fogyni szeretnél, méghozzá biciklizéssel? Szakértői tanácsok, amikről nem árt tudnod

6 ok, ami miatt nehezebben fogysz nyáron

4 bizarr ok, ami miatt akkor is hízol, ha odafigyelsz az étkezésre és sportolásra

Elkezdtél odafigyelni arra, hogy leadj pár kilót, de azóta még többet mutat a mérleg?

Állandóan ingadozik a súlyod? 7 dolog, ami ezt okozhatja

Látványos a gyors fogyás, de lehet 6 káros következménye is

Hízás egészséges keretek között - fontos szabályok, amiket mindig tarts be!

Edzés karanténkilóstul, sok hónap kihagyás után fitneszteremben – ezekre figyelj a személyi edző szerint

Hogyan lesz egy 100 kilós, sosem sportoló fiatal nőből ultrafutó? Zahorecz Betti az élő példa, hogy ez is lehetséges

Híznál vagy izmot szednél fel viszonylag rövid idő alatt? Ezeket az ételeket bátran eheted!

Túlsúlyos vagyok, de rendszeresen futok – mi lesz az ízületeimmel?

8 étel és ital, aminek meglepően magas a cukortartalma

Lángos, grillezés, fagyitenger: 4 tanács a dietetikustól, amiket ha betartasz, nem zárod pluszkilókkal a nyarat

Így ne válj érzelmi evővé a karantén alatt: tartsd be a dietetikus tippjeit!

Ne feledd: az edzés az egyik legjobb immunerősítő! 5 ok, amiért most sem szabad abbahagynod

Az étvágytalanság okai és lehetséges megoldások

11 tipp, hogy az anyagcseréd a fogyásnak kedvezzen

Fogyni vágyók leggyakoribb hibái, amiktől híznak

Tényleg jobban alszom, ha este szénhidrátot eszek? Itt a szakértő válasza!

Bizony, a kardiózástól is hízhatsz, ha egy fontos dologra nem figyelsz oda