Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

Virtuális és valós világcsúcsok, eredmények, élmények az elmúlt hétvégén

virtuális verseny,maraton,maraton váltó
Facebook
Twitter
Pinterest
Versenyek híján is rengeteg érdekesség történt a futás világában a hétvégén. Az egyik például, hogy 106 774 futó részvételével lezajlott a MA RA TH ON virtuális verseny Kipchoge, Bekele és sok más világszintű profi atléta közreműködésével.

Ez a több mint százezer futó 843 097 km-t tett meg. A leggyorsabb 10,5 km-t Geoffrey Kamworor futotta, 30.08 perc alatt, 2.51-es átlagtempóval. A világcsúcstartó Eliud Kipchoge a 14-ik helyen végzett a ranglistában. Az eredményeket ITT lehet bogarászni.

Családunk két futótagja közül én kétszer teljesítettem az elvárt távot a verseny két napja alatt és a 32 378-adik helyen végeztem, a női mezőnyben a 4734-ik voltam (micsoda pozíció…hehe) 11 456 nő között. Egyébként 149 magyar futó regisztrált erre a kihívásra, tehát nem mondhatjuk, hogy itthon sokakat megmozdított-e virtuális versengés lehetősége.

A másik futóvilágból származó érdekesség, hogy a hétvégén 8 futópados világcsúcs dőlt meg, még pedig a Chaski Challenge névre keresztelt szintén virtuális esemény során, az amerikai Sara Hall és öt másik futónak köszönhetően.

Női HM - WR, Sara Hall
Női maraton - WR, Renee Metivier
Női 50 km - WR, Renee Metivier
Férfi HM - WR, John Raneri
Férfi maraton - WR, Tyler Andrews
Férfi 50 km - WR, Tyler Andrews
Férfi 100 km - WR, Mario Mendoza

Félmaratoni rekordok

Mind a férfiak, mind a nők félmaratoni futópados rekordja megdőlt szombaton. A férfiaknál John Raneri (félmaratoni PB-je 1:01:51) 1:03:08 -ot futott, 29 másodperccel meghaladva az előző rekordot. A nők félmaratoni rekordja 1:20:43 volt, amit a hétvégén kétszer is megdöntöttek, először Renee Metivier, majd pedig Sara Hall. Metivier rekordja az 50 km-es csúcsdöntés közben született, 1:19:29-cel lépte át a virtuális félmaratoni célt, két órával később pedig Sara Hall (1:08:58-as félmaratoni egyéni legjobbal) 1:09:03-at futott padon.

Maratoni és 50 km-es csúcsok

Mind a két táv futópados világcsúcsa, mind férfi és mind női ágon szintén megdőlt az elmúlt hétvégén. Az imént említett Renee Metivier, mindkét rekordot felállította a nők számára, 2:41:11-es maratont futott (2:42:07 volt a korábbi), majd pedig 8 km-rel később 3:11:38-cal megdöntötte az 50 km-es futópados rekordot is (3:51:25 volt az előző).

A férfiaknál Tyler Andrews a 2:20:45-ös előző világcsúcsból futott 2.17.56-öt maratonon, majd pedig 2.42.51-gyel finishelt 50 km-en, szintén rekordidő alatt. 2020-ban ez a negyedik alkalom, amikor a férfi 50 km-es futópados világcsúcs megdől. Az előző csúcsdöntő a svájci Matthias Kyburz volt, aki 2:56:35-öt futott áprilisban.

Olvasd el ezt is!

50 mérföld és 100 km

Mario Mendoza volt az első, aki idén megdöntötte az 50 km-es futópados rekordot. Most hétvégén más távon szeretett volna világcsúcsot futni és ez sikerült is neki, 100 km-en állított fel új időt 6:39:25-tel. A nap végső rekordját Regina Lopez érte el, megdöntve a női 50 mérföldes (80 km) világrekordot padon. Lopez 8:41:37-kor lépte át a virtuális célvonalat.


Galéria / 3 kép

Gyakorlatok, amivel kiegyenlítheted a futás közben használt izmaidat:

Megnézem a galériát
Tovább olvasok
Kép

3 nagyon praktikus tipp, ami segít, hogy idén télen még erősebb legyen az immunrendszered!

A gyömbértea és a vitamindús étrend is nagyon kell az immunrendszernek, de idén télen fokozottabban kell figyelni a szervezet ellenállóképességének erősítésére. 3 szuper tipp következik!

Kép

Kilian Jornet pénteken nekivág a 24 órának

Most már megvan a futás időpontja is. Elnézve Norvégia jelenlegi átlaghőmérsékletét, kemény menet lesz!

Kép

Nagy lépést tett a környezet védelmének érdekében hét futóverseny-szervező

„Mi akkor most zöldre váltunk!” címmel közleményt tett közzé hét futóverseny-szervező, aminek eredményeképpen a jövőben nem adnak semmilyen egyszerhasználatos poharat a futóversenyeken.

Kép

2020 karácsonya is lehet szuper - 3 férfias ajándék, amiket a neten is simán beszerezhetsz!

Ha nem akarod a legutolsó pillanatra hagyni a vásárlást, itt az ideje összeírni, kit mivel lepnél meg idén karácsonykor. A férfiaknak nem mindig könnyű ötletes és hasznos ajándékot tenni a fa alá - ebben segítünk most!

Kép

Alig várom, hogy újra fussak, de fontosabb a megfelelő regeneráció szülés után! - Az első 3 hét tapasztalatai és a gyerekágyi torna

A várandósság alatti sportolást igyekeztem tudatosan felépíteni (vagyis inkább le), így azt biztosan tudtam, hogy a szülés utáni regenerációt ugyanilyen átgondoltan szeretném végigvinni.

Kép

5 táplálkozási tévhit, amit jó tudnia minden futónak

A szénhidrátok és a fehérjék valóban a legfontosabb tápanyagok egy futó számára? A kávé dehidratál? A zsírszegény étrenddel jobban tartható a testsúly? A gélek és izoitalok szolgáltatják a legjobb energia-utánpótlást terhelés esetén?

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem