Itt a legfinomabb energiagolyó receptje, ami tökéletes szénhidráttöltéshez!

Kate Percy egészséges termékeiért odáig vannak a tengerentúlon, ám szerencsére már mi is elkészíthetjük az egyik legnépszerűbb nasit a konyhánkban, kb 5 perc alatt. Kate ugyanis nemrég megosztotta az imádott Coconut & Date Go Bites energiagolyó receptjét, ami csak természetes cukrot tartralmaz, mellette tele van B6 vitaminnal, ásványi anyagokkal, vassal, kalciummal és káliummal.

Amellett, hogy finom, tökéletes egy kemény futóedzés utáni szénhidráttöltéshez, vagy egy gyors reggeli gyanánt, edzés előttre is megfelelő.

Hozzávalók 20 db golyóhoz:

120 g datolya

80 g vegyes mazsola

20 g kókuszreszelék, plusz egy kevés a forgatáshoz

20 g megfőtt zabkása

Így készítsd el:

Aprítógépben próbáld krémesre pürésíteni a mazsolát és a datolyát, majd turmixold össze a főtt zabkásával és a kókuszreszelékkel. Gyúrd át jó alaposan, formázz belőle kis golyókat, és forgasd bele kókuszreszelékbe. Ha jól tárolód őket, több hétig is elállnak - de úgysem fognak, mert isteni finomak!

Arra azért figyelj, hogy korlátlanul ne nassold, mert bár cukrot nem tettél bele, de a mazsola és a datolya épp elég édesek és kalóriadúsak.