Runner's World
  • Hírek
  • Kezdők
  • Edzés
  • Táplálkozás
  • Egészség
  • Fuss & Fogyj
  • Legyél VIP tag!
  • RunTheWorld
  • Podcast
  • Futónaptár
  • Könyvek
  • Tesztzóna
  • Promóciók
  • Futótábor
Runner's World

Iratkozz fel a hírlevelünkre!

  • Hírek
  • Kezdők
  • Edzés
  • Táplálkozás
  • Egészség
  • Fuss & Fogyj
  • RunTheWorld
  • Podcast
  • Futónaptár
  • Könyvek
  • Tesztzóna
  • Promóciók
  • Futótábor

Kövess minket!
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Borítókép: Müzliszelet, energiaszelet, fehérjeszelet - mikor melyiket?
    Táplálkozás
    2023. Március 24.
    Müzliszelet, energiaszelet, fehérjeszelet - mikor melyiket?
  • Borítókép: Tudatos táplálkozás kezdőknek és újrakezdőknek
    Táplálkozás
    2023. Március 22.
    Tudatos táplálkozás kezdőknek és újrakezdőknek
  • Borítókép: Retek újragondolva, avagy öntsd nyakon ecettel, ha mennyei friss savanyúságra vágysz!
    Táplálkozás
    2023. Március 21.
    Retek újragondolva, avagy öntsd nyakon ecettel, ha mennyei friss savanyúságra vágysz!
  • Borítókép: 5 gyors alapanyag tipp, amik legyenek ott a tányérodon tavasszal is
    Táplálkozás
    2023. Március 15.
    5 gyors alapanyag tipp, amik legyenek ott a tányérodon tavasszal is
  • Borítókép: Fel lehet készülni egy 10K-s versenyre két hét alatt?
    Kezdők
    2023. Március 13.
    Fel lehet készülni egy 10K-s versenyre két hét alatt?
  • Borítókép: Így lettem végül nem vegán
    Táplálkozás
    2023. Március 9.
    Így lettem végül nem vegán
  • Borítókép: Hajnali futás – előtte vagy utána egyél?
    Táplálkozás
    2023. Február 21.
    Hajnali futás – előtte vagy utána egyél?
  • Borítókép: Gyors fogd és vidd kajatippek kezdő vega futóknak!
    Táplálkozás
    2023. Február 16.
    Gyors fogd és vidd kajatippek kezdő vega futóknak!
  • Borítókép: Szeretnél egy tökéletes futás előtti vagy utáni snacket? Próbálj ki egy smoothie tálat saját ízlésedre hangolva!
    Táplálkozás
    2023. Február 9.
    Szeretnél egy tökéletes futás előtti vagy utáni snacket? Próbálj ki egy smoothie tálat saját ízlésedre hangolva!
  • Borítókép: Fehérjepótlás növényi alapon - nem csak vegánoknak, nem csak januárra
    Táplálkozás
    2023. Január 25.
    Fehérjepótlás növényi alapon - nem csak vegánoknak, nem csak januárra
  • Borítókép: Tippek a megfelelő téli hidratáltsághoz
    Táplálkozás
    2023. Január 20.
    Tippek a megfelelő téli hidratáltsághoz
  • Borítókép: Büntetőkör #68 - Sportdietetika, kalóriaszámlálás, frissítés, bodyshaming - minden, ami táplálkozás
    Büntetőkör
    2023. Január 18.
    Büntetőkör #68 - Sportdietetika, kalóriaszámlálás, frissítés, bodyshaming - minden, ami táplálkozás
  • Borítókép: Téli étrend-kiegészítés futóknak
    Táplálkozás
    2023. Január 12.
    Téli étrend-kiegészítés futóknak
  • Borítókép: Ha szuper üzemanyagot keresel futóként, a zabpehelyről soha ne feledkezz el!
    Táplálkozás
    2023. Január 11.
    Ha szuper üzemanyagot keresel futóként, a zabpehelyről soha ne feledkezz el!
  • Borítókép: Büntetőkör #67 - Sportdietetika és izgalmas táplálkozási témák Asiama Evelynnel és Török Évával
    Büntetőkör
    2023. Január 11.
    Büntetőkör #67 - Sportdietetika és izgalmas táplálkozási témák Asiama Evelynnel és Török Évával
  • Borítókép: Fájdalomcsillapító, jót tesz az emésztésnek és finom: igyál gyakran mentateát!
    Táplálkozás
    2023. Január 10.
    Fájdalomcsillapító, jót tesz az emésztésnek és finom: igyál gyakran mentateát!
  • Borítókép: Nem csak esztétikai probléma, az egészségre is káros: tüntesd el a hasi zsírt!
    Fuss & Fogyj
    2023. Január 6.
    Nem csak esztétikai probléma, az egészségre is káros: tüntesd el a hasi zsírt!
  • Borítókép: Neves sztárokkal és támogató légkörrel rajtolt a Veganuár 2023
    Promóció
    2023. Január 6.
    Neves sztárokkal és támogató légkörrel rajtolt a Veganuár 2023
  • Borítókép: Mi az a száraz január és miért érdemes kipróbálnod?
    Egészség
    2023. Január 3.
    Mi az a száraz január és miért érdemes kipróbálnod?
  • Borítókép: 21 napos vegán böjt az erős immunrendszerért
    Táplálkozás
    2023. Január 2.
    21 napos vegán böjt az erős immunrendszerért
További cikkek betöltése

    Iratkozz fel hírlevelünkre!


      rakonczay gabor
      Lélek
      Rakonczay Gábor 9 tippje, hogy fejben is erős legyél a futáshoz Az extrém teljesítéseiről híres sportoló, aki rendszeresen teljesít többszáz kilométeres ultrafutásokat, legutóbb, 844 kilométerrel...
      • Kezdők
        Fontos gyakorlatok a hát alsó szakaszára, amikkel rengeteg sérülést és fájdalmat előzhetsz meg
      • Lélek
        „Egy idő után a szervezetben annyi fájdalom van, hogy semmi másra nem tudsz gondolni, mint arra, hogy meg kellene állni” – interjú Rakonczay Gáborral, a 6 napos futás világbajnokával
      • Hírek
        30 napos kihívást hirdet kezdő futóknak Lubics Szilvi és a CHERRISK
      • Táplálkozás
        Hogyan segít a vízivás a pluszkilók leadásában?
        hát, gerinc,
        Egészségem
        A gyakorlat, amiért a gerinced tényleg nagyon hálás lesz Van egy egyszerű, de annál hatásosabb gyakorlat, ami lazítja a hát alsó szakaszát, mellette pedig erősíti a core területét....
        • 11 ok, amik a dietetikusok szerint nagyon is gátolják a fogyást
        • Életmód
          2 perces trükk: így érleld meg az avokádót!
        • Kezdők
          4 hetes edzésterv 5 km-es távra totál kezdőknek
        • Recept
          3 dögös avokádós szendvics recept reggelre
          Runner's World
          Kövess minket!
          • Facebook
          • Instagram
          • YouTube
          • Hírek
          • Kezdők
          • Edzés
          • Táplálkozás
          • Egészség
          • Fuss & Fogyj
          • Hírlevél
          • Előfizetés
          • Hol kapható?
          • Ügyfélszolgálat
          • Impresszum
          • Adatvédelmi tájékoztató
          Marquard Group Hungary
          • Runner's World
          • Marquard Group Hungary
          • Hirdetői információk
          • Éva
          • InStyle
          • Joy
          • JOY-Napok
          • Shopaholic
          • VegyélHazait