Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

Ingyenes online szemináriumok futóknak

koronavírus,online szeminárium,online előadás,táplálkozás,sporttáplálkozás
Facebook
Twitter
Pinterest
MacPherson Éva sokunk számára lehet ismerős ebben a körben, rendszeresen szervez előadásokat futóknak sporttáplálkozással kapcsolatos kérdésekben.

Éva – a koronavírus okozta helyeztre reagálva – online szemináriumot tart hétfő este, amelyhez ingyenesen lehet csatlakozni, támája pedig az „Élelmiszerek szénhidrát tartalmának értelmezése” lesz.

Én bő 2 éve ismerkedtem meg MacPherson Éva egészség és táplálkozás terapeutával, segítségével sikerült 2018-ban jó pár kilótól megszabadulnom úgy, hogy közben folyamatosan jó erőben voltam és futóként képes voltam fejlődni. Lényegében tőle tanultam meg a tudatos táplálkozás alapjait, például azt, hogy mi mindenben van és milyen típusú szénhidrát. Legutóbb február elején jártam előadásán, ami a valódi élelmiszerekkel történő frissítésről szólt.

online szeminárium,sporttáplálkozás,szénhidráttartalom,koronavírus
forrás: Getty Images

De jó szívvel ajánlom Éva bármelyik témáját, mert mindig olyan tudást ad át, ami jól hasznosítható a mindennapok során, nincs köztük semmi varázslat vagy titkos recept, netán csodabogyó, csupán egyszerű, hétköznapi alapanyagok és sok praktikum.

A mostani szeminárium időpontja: március 23., hétfő este 8:30-9:00.

A „helyszínről” és egyéb részletekről a Táplálkozásról futóknak FB csoportban tájékozódhatsz.


Galéria / 7 kép

6+1 természetes immunerősítő, amit mindenképp tarts otthon a koronavírus idején

Megnézem a galériát
Tovább olvasok
Kép

A londoni buborék – avagy versenyzés a covid idején

2020 teljesen új kihívások elé állította az egész nemzetközi sportéletet. Az Olimpiát elhalasztották, a versenyeket eltörölték, a sportlétesítményeket bezárták. A sportolók azonban nem adták fel egykönnyen, ahogyan a sportszervezők sem. Újfajta rendezési elveket dolgoztak ki, hogy ne landoljon még több sportesemény a kukában.

Kép

Az edzés utáni kínzó fejfájás elkerülhető, de figyelned kell néhány dologra!

Egy kőkemény edzés épp elég fájdalmat tud okozni, semmi szükség arra, hogy még a fejed is fájjon utána - nem igaz?

Kép

Miért veszélyes - és nem erény - a futók magas fájdalomtűrése?

Fáj? Igen…kicsit, nem vészes. És persze elmész futsz fél órát, órát, egy félmaratont, edzel rendszeresen „pici” fájdalommal. Ami valójában lehet, hogy nem is olyan pici.

Kép

Büntetőkör #25 - Folytatódik a beszélgetés a maratonfutó-legendával, Szekeres Ferenccel

Ha tetszett az első rész, most meghallgathatod, mi mindenről beszélgetett még Simonyi Balázs Szekeres Ferenccel!

Kép

Az Aloe vera 5 fantasztikus hatása, amik különösen hasznosak a hideg idő beálltával

Nyáron sebgyógyításra, napégésre fantasztikus az Aloe vera, de az igazság azt, hogy ezt a csodanövényt az év 365 napján érdemes lenne használni - mondjuk is, hogy miért!

Kép

A futópad-tulajdonosok mindössze 14 százalékának van rendkívüli motivációja az edzések elvégzéséhez

Ugyanakkor ők még mindig motiváltabbak, mint más, aki fitneszgépeken, otthoni sporteszközök használatával sportol rendszeresen – derült ki egy tanulmányból.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem