Kezdők 2020. Április 25. Bivalyerős core izmokra vágysz? Ismerkedj meg a pilatessel: találtunk 4 szuper videót kezdőknek
Kezdők 2018. Október 16. Egy hónapon keresztül minden nap 5 percig haslaposító gyakorlatokat végeztem – ez lett az eredménye
Edzés 2018. Június 18. Edzés nyaralás alatt: saját súlyos erősítő gyakorlatok futóknak, amiket akár a hotelszobádban is elvégezhetsz
Edzés 2018. Március 8. 5 bevált módszer, amivel elérheted, hogy a törzsizmaid is dolgozzanak erősítő edzés közben
Edzés 2018. Február 13. Ezt az öt hibát követik el a legtöbben plankelés során - te ne tartozz közéjük!
Edzés 2017. November 29. Laposabb hasra vágysz? Nem csak a felülés segít, próbáld ki inkább ezeket a gyakorlatokat!
Kezdők 2017. Február 14. A legfontosabb erősítő gyakorlatok felsőtestre, amik abban segítenek, hogy jobban fuss