Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés
Kép
Edzés

Miért hasznos, ha van egy JÓ edződ?

És a „JÓ”-t nem tudjuk eléggé hangsúlyozni. Mert egy edző rengeteg mindenben tud segíteni, de persze csak akkor, ha igazán képzett és tapasztalt, odafigyel a tanítványaira és nem az a fontos neki, hogy azok eredményeivel henceghessen, hanem hogy minden egyes sportolója magához mérten érjen el sikereket!

2020. július 27.

Kép
Kezdők

Nyári Dia: a futás büszkeséggel tölt el, és önbizalmat ad!

Követi a 6 hete megírt edzéstervét, még akkor is, ha tudja, hogy a koronavírus miatt lőttek a tavaszi félmaratonnak. Az őszin azonban szeretne ott lenni, bár korábban sosem hitte, hogy ő valaha is komoly távokat lesz képes lefutni. A fiatal színésznő 1 éve szeretett bele a futásba, és azóta kitartóbban űzi, mint valaha.

2020. április 30.

Kép
Edzés

A Sashegyi Gepárdok szíve, Szabó Gábor

Szabó Gábor a Sashegyi Gepárdok emblematikus figurája, országos szintű eredményekkel rendelkező hosszútávfutó és edző…

2020. április 25.

Kép
Hírek

Hosszútávfutók: edző és tanítványai az ’50-es évekből

A Magyar Edzők Társasága által kezdeményett idei tematikus év Iglói Mihály munkásságáról szól.

2020. április 22.

Kép
Edzés

Pillanatok alatt reagáltak a közösségi futások állandó szervezői a koronavírus okozta helyzetre

Gyakorlatilag leállt minden ilyen irányú program. Markocsán Sándor, a Runner’s World szakértője és állandó szerzője, olyan edző, aki rendszeresen együtt fut a tanítványaival. Őt kérdeztük arról, hogy a koronavírus miatt, hogyan változott meg az edzői attitűdje és hogyan tudja támogatni a futókat abban, hogy kitartson a motivációjuk.

2020. március 19.

Kép
Lélek

A jó edző nem csak a fizikális fejlődésben segít, hanem lelkileg is támogat

Számomra lelkileg legalább annyit (vagy többet is) ad az edzőm, mint a teljesítményemben.

2018. november 30.

Kép
Edzés

Versenyek, új célok és sok-sok tapasztalat: Így telt állandó szerzőnk, Judit elmúlt fél éve a futást tekintve

Darálom az edzéseket hétről hétre, hónapról hónapra és egyre inkább tisztul a kép a reálisan tervezhető, vágyható célokkal kapcsolatban. Most már nincsenek látványos, nagy változások, mint az év elején, akár a súlyomat, akár az edzésekkel kapcsolatos érzeteket illetően. Minden klassz, minden szuper, csak futni kell!

2018. július 22.

Kép
Lélek

Többet futsz, mint amit az edződ mond? 4 érv, hogy betartsd az előírásait

Több edzőtől is hallottam már, hogy arra panaszkodnak, a tanítványaik túl sokat futnak. Aztán meg fogják a fejüket, hogy nem fejlődnek, és nem értik, hiszen még többet is beleadnak annál, mint amit az edző mond.

2018. május 22.

Kép
Edzés

Versenyek, új célok és sok-sok tapasztalat: Így telt állandó szerzőnk, Judit elmúlt fél éve a futást tekintve

Darálom az edzéseket hétről hétre, hónapról hónapra és egyre inkább tisztul a kép a reálisan tervezhető, vágyható célokkal kapcsolatban. Most már nincsenek látványos, nagy változások, mint az év elején, akár a súlyomat, akár az edzésekkel kapcsolatos érzeteket illetően. Minden klassz, minden szuper, csak futni kell!

2018. július 22.

Kép
Lélek

Többet futsz, mint amit az edződ mond? 4 érv, hogy betartsd az előírásait

Több edzőtől is hallottam már, hogy arra panaszkodnak, a tanítványaik túl sokat futnak. Aztán meg fogják a fejüket, hogy nem fejlődnek, és nem értik, hiszen még többet is beleadnak annál, mint amit az edző mond.

2018. május 22.

Kép
Lélek

Vedd komolyan önmagad és azokat, akiket arra kérsz fel, hogy vegyenek téged komolyan!

Négy nap múlva rajtol az idei Mátrabérc Trail (54km / 2800m szint) mezőnye…velem együtt. Néha még mindig zavarban vagyok, hogyan keveredhettem ebbe az egészbe. Hiszen pár hónapja még a törött lábam okozta kiesésből próbáltam visszakapaszkodni valamilyen elfogadható állapotba. Aztán jött az edzőm, Jakus Béla az edzéstervével, majd pedig Éva az étkezési reformjával és itt vagyok újra…

2018. április 17.

Kép
Lélek

Ahonnan már csak felfelé vezet az út…

Ha motivációs válságban vagy, jó néha olyanokkal beszélgetni, akik éppen szárnyalnak. Erőt, lendületet adhatnak ahhoz, hogy kievickélj a gödörből. Ahhoz, hogy változtatni tudj, néha egészen mélyre kell süllyedni, oda, ahonnan már csak felfelé vezet az út.

2017. december 3.

Kép
Egyéb

„Elég zárt személyiség vagyok, de a tanítványoknál fontos, hogy kilépjek ebből és adjak, amikor szükséges"

Aki valamilyen oknál fogva kapcsolatba kerül a hazai terep-ultrafutással – mondjuk leginkább úgy, hogy maga fut, ráadásul érdeklik az ultratávok – jó eséllyel rövid időn belül találkozik Lőrincz Olivér nevével. Talán a legismertebb edző a „szakmában”, ráadásul 12 éve maga is űzi ezt a sportot, nem is eredménytelenül.

2017. augusztus 11.

Kép
Egészség

7 dolog, amiből a futóedződ tudja, hogy le fogsz sérülni

Mivel akár évekig is dolgozhatnak együtt futókkal, az edzők meglehetősen ügyesek abban, hogy felismerjék a sérülések kialakulására utaló jeleket.

2017. május 26.

Kép
Edzés

5 kérdés, amit fel kell tenned magadnak, ha edzőt keresel

A megfelelő futóedző megtalálása nem olyan nehéz, csak tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket:

2016. szeptember 11.

Kép
Lélek

5 hét a maratonig

Ha kimondom, hogy 5 hét, már megremeg a gyomrom az izgalomtól. Pedig még rengeteg dolgom van ez alatt a rapid felkészülés alatt.

2016. szeptember 1.

Kép

Gadányi Bálint: „A sport mentette meg az életem”

Bálintra pár éve figyeltem fel az edzésonline-on. Akkor még csak olvasgattam a blogját. Sportról, az életéről, a betegségéről írt. Aztán pár év múlva személyesen is találkoztunk párszor, sőt 1-2 edzésére el is mentem. Egy belvárosi cukrászdában beszélgettünk, róla és a futáshoz kapcsolódó viszonyáról.

Kép

Miért jó, ha van edződ?

A hiedelmekkel ellentétben az edző nem az az ember, aki üvöltözik veled és porig aláz egy rosszul sikerült verseny után. Vagy rajtad tölti ki saját frusztrációit (ha ilyennel találkozol, menj az ellenkező irányba).

Kép

Első női teljesítő A Körön - kértem a Börzsönyt, hogy vigyázzon rám és segítsen az utamon

A Kör a Börzsönyben van, 152 km hosszú és 7100 méter szintemelkedést rejt magában. A Kör nem rendezvény, nincs semmilyen szolgáltatás, nincs rajtidő, nincs nevezési díj sem és az év bármely szakában teljesíthető.

Kép
Edzés

Mit, mikor, hol fuss?

2016. március 24.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem