TORMAóra: az egyik leghasznosabb zöldség futóknak

• Futóként például érdemes megjegyezned, hogy fantasztikus izomlazító! Persze, ilyenkor nem belsőleg, hanem külsőként kell használni. Ha lereszeled, és összekevered valamilyen olajjal (olívával, avokádóval vagy lenmaggal), csodálatos hatással van a görcsökre és izomfájdalmakra.
  
  
• Nyersen fogyasztva az egész testedre szuper hatással van, például segít elűzni és megelőzni a különböző fertőzéseket, ráadásul méregtelenít is, és még a vesédet is megtisztítja!
  
  
• Húsvétkor nyugodtan ehetsz belőle bőven, mert rendkívül alacsony a kalóriatartalma (100g: 50kcal), sok benne a rost és vitamin, de még elektrolitokkal is feltölt, ami futás után kifejezetten hasznos. Ha rendszeresen fogyasztod, az anyagcserédet is felpörgeti, szóval még a fogyásban is segít!
  
  
• Ha a tavasz kezdetén gyakran betegszel meg, akkor is érdemes gyakrabban fogyasztanod, mert rendkívül jó gombaölő és vírusellenes, ráadásul a megfázás elűzésében is segít.

Ugye, te is eszel majd tormát a húsvéti asztalról a sonka és tojás mellé?