Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

Áttérsz a húsmentes étkezésre? 4 könyv, ami ebben nagy segítség lesz!

vega, vegán,
Facebook
Twitter
Pinterest
Kicsit változtatnál az étkezéseden, és sokkal több húsmentes ételt fogyasztanál? Netán teljesen búcsút intenél az állatí eredetű ételeknek, italoknak? A következő 4 könyben rengeteg szuper receptet és tippet találsz, most pedig még jobb áron szerezheted be őket!

Egyre jobban vágysz a vitamindúsabb étkezésekre, és egyre kevésbé kívánod a húst? Netán csak szeretnéd megtapasztalni, milyen a húsmentes élet? Már egy ideje mellőzöd az állati eredetű élelmiszereket, de sokszor fogalmad sincs, mit készíts, amit te és a család is örömmel elfogyaszt?

Kezdő és középhaladó vegáknak bizony időbe telik beletanulni a húsmentes étkezésbe, hiszen hosszú folyamat megismerni az alternatívákat, a fűszereket, és kreatívnak lenni mondjuk egy tál lencsével is.

Bár a net tele remek receptekkel, én újdonsült vegaként örömmel lapozgatok vega illetve vegán szakácskönyveket, mert van, hogy este csak nekiülök recepteket olvasni, és a fejemben egy teljesen új étel születik meg. Ha pedig vannak lehetőségek, ötletek, sokkal könnyebb kigpndolni a menüt, és azt, hogyan is lehetne úgy elkészíteni, hogy az egész család, vegák és nem vegák is jól lakjanak belőle.

A következő könyvek az őszi JOY-Napok alatt kedvezményesen vásárolhatóak meg - érdemes élni a lehetőséggel!

Olvasd el ezt is!

Galéria / 4 kép

Remek könyvek azoknak, akik húsmentesen étkeznek

Megnézem a galériát


Tovább olvasok
Kép

Alig várom, hogy újra fussak, de fontosabb a megfelelő regeneráció szülés után! - Az első 3 hét tapasztalatai és a gyerekágyi torna

A várandósság alatti sportolást igyekeztem tudatosan felépíteni (vagyis inkább le), így azt biztosan tudtam, hogy a szülés utáni regenerációt ugyanilyen átgondoltan szeretném végigvinni.

Kép

5 táplálkozási tévhit, amit jó tudnia minden futónak

A szénhidrátok és a fehérjék valóban a legfontosabb tápanyagok egy futó számára? A kávé dehidratál? A zsírszegény étrenddel jobban tartható a testsúly? A gélek és izoitalok szolgáltatják a legjobb energia-utánpótlást terhelés esetén?

Kép

Paula Radcliffe koncentrációs technikája, ami eredményessé tette őt

Kivel ne fordult volna elő egy fontos versenyen, hogy a kezdeti lelkesedést egyszer csak megtörték a zavaró gondolatok: „ááá nem fog ez menni, már a lábam is fáj, kimaradt két hét a felkészülésből, hopp a futó, akivel eddig simán tartottam a lépést el is húzott” - és még mennyi ilyen és ehhez hasonló gondolat kering egy futó fejében, ha éppen nem megy a futás.

Kép

Ne utáld annyira! 5 ok, amiért időnként érdemes kelbimbót enned!

Nagyon sokan az elég erőteljes íze miatt teszik tiltólistára a kelbimbót, pedig jól elkészítve és a megfelelő dolgokkal kombinálva csodás kiegészítője lehet az egészséges étkezésnek.

Kép

5+1 szuperjó Black Friday ajánlat, amit megéri kihasználni!

Ha fontos számodra, hogy fitt és ápolt legyél, akkor mutatunk pár szuper terméket, amit a Black Friday alatt kedvezményes áron szerezhetsz be!

Kép

42 ezer lépés a szülésért

Egy szokatlan futás lesz vasárnap a Margitszigeten. "Futás a szülésért, a választás szabadságáért, az esszenciális női erő, a női minőség felemelkedéséért." Amolyan „gyógyító” futás. Női kezdeményezés, de nem csak nők számára.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem