3 gyors vacsoratipp meleg, őszi estékre

Még mindig keresed a tökéletes snacket, ami a futásaidat támogatja?

A görögdinnye segít a fogyásban, de ezekre nagyon figyelj!

Mit egyél túrázás előtt, alatt és utána? Mutatjuk!

3 szuper edzés utáni harapnivaló nyári alapanyagokból

„Reggeli futás előtt nem bírok enni, pedig szeretnék” – mi a teendő?

A futás nekem igazi áldás - egy epilepsziás futó vallomása

A 7 legtáplálóbb piros gyümölcs és zöldség, amit egész évben érdemes rendszeresen fogyasztani

Tudatos táplálkozás kezdőknek és újrakezdőknek

Gyors fogd és vidd kajatippek kezdő vega futóknak!

Gyors, finom és tápláló ételek, amiket futás előtt érdemes fogyasztani

Futómenü - hússal, hús nélkül vagy is-is?!

Táplálj egészségesebb viszonyt az étellel!

Pizza, pasta, PB? - így táplálkozz versenyek előtt

Zavar az úszógumi? Így kellene futnod, hogy búcsút mondj a hasi zsírnak

Támogasd a regenerációdat az étkezéseddel!

Gyulladáscsökkentő étrend

4 bizarr ok, ami miatt akkor is hízol, ha odafigyelsz az étkezésre és sportolásra

Holtfáradt vagy evés után? 6 tipp, hogy ilyenkor is legyen energiád bőségesen

Hosszú Katinka saját szuperfood éttermet nyit - itt a koool!