5 nasi, amit nyugodtan ehetsz este is
Hiába próbálsz meg egészségesen táplálkozni, vannak napok, amikor éjjel is jól esne egy kis nassolás.
Annak érdekében, hogy ne hízz el és ne legyenek rossz álmaid, érdemes okosan kiválasztani a nassokat. A legjobb, ha olyan összetevőket választasz, amik nem emelik meg nagyon a vércukrod. A következő párosítások ilyenek:
Forrás: europress
5 nasi, amit nyugodtan ehetsz este is
Megnézem a galériát
- 3 istenien finom, szupergyors és szuperegyszerű lazacos recept rohanós hétköznapokra Miért együnk lazacot? Természetesen elsősorban azért, mert szeretjük. Ám ha ez nem lenne elég nyomós érv, akkor most felsorolunk...
![Borítókép: 3 istenien finom, szupergyors és szuperegyszerű lazacos recept rohanós hétköznapokra]()
- A tökéletes nyári ebéd futás után - Próbáld ki te is a sült újburgonyasalátát! A nyári melegben csak valami könnyű és gyorsan elkészíthető, hideg, ám értékes szénhidrátban gazdag finomságra vágysz? Akkor...
![Borítókép: A tökéletes nyári ebéd futás után - Próbáld ki te is a sült újburgonyasalátát!]()
- 3 szuper edzés utáni harapnivaló nyári alapanyagokból Azt már biztosan tudod, hogy kimerítő edzés után fontos táplálnod a tested, de most mutatunk pár finom és egészséges ötletet,...
![Borítókép: 3 szuper edzés utáni harapnivaló nyári alapanyagokból]()
- A 9 legjobb gluténmentes liszt azoknak, akik szeretnének hasznos tápanyagokhoz hozzájutni A megfelelő szénhidrát-bevitel nem mindig könnyű, ha az ember gluténérzékeny, ráadásul sok gluténmentes termék rendkívül...
![Borítókép: A 9 legjobb gluténmentes liszt azoknak, akik szeretnének hasznos tápanyagokhoz hozzájutni]()
- „Reggeli futás előtt nem bírok enni, pedig szeretnék” – mi a teendő? Nagyon sokan panaszkodnak arra, hogy a kora reggeli futások előtt nem esik jól enni bármit is, aztán viszont ezt megérzik...
![Borítókép: „Reggeli futás előtt nem bírok enni, pedig szeretnék” – mi a teendő?]()
- Tartsd be ezt a 3 szabályt az edzéseidben, ha méregtelenítő kúrát tartasz Ha a tavaszi időszakban te is szívesen tartasz egy hosszabb, vagy rövidebb tisztító kúrát méregtelenítési célból, akkor...
![Borítókép: Tartsd be ezt a 3 szabályt az edzéseidben, ha méregtelenítő kúrát tartasz]()
- Hogyan válassz növényi italt? Bármilyen okból kifolyólag döntesz úgy, hogy a tehéntejet növényi italra cseréled, érdemes körültekintően válogatnod a boltok...
![Borítókép: Hogyan válassz növényi italt?]()
- Frissíteni is meg kell tanulni - ezt már a Terepfutás luxuskivitelben játék nyertesei is tudják! A tökéletes versenyfelkészüléshez nélkülözhetetlen a jól felépített frissítési rutin kialakítása. Erről beszélgettünk Tóth...
![Borítókép: Frissíteni is meg kell tanulni - ezt már a Terepfutás luxuskivitelben játék nyertesei is tudják!]()
