Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

Kedvezményes áron futócuccok & sok minden más!

sport,lendület,joy-napok,kedvezményes vásárlás
Facebook
Twitter
Pinterest
Idén nyáron a JOY-Napok Summer Special kuponok segítségével frissítheted fel a sportruhatárad vagy épp a kozmetikumaid tárházát június 22-28. között!

Testvérlapunk, a JOY magazin kuponos hétvégéit minden évben nagyon várjuk, hiszen lehetőségünk nyílik, hogy a sportoláshoz, a lakásba, a gyerekeknek vagy épp utazáshoz szerezzünk be cuccokat az eredeti árnál jóval kedvezményesebben!

A JOY-Napok Summer Special kuponok az üzletekben és online is beválthatóak! A kuponokat pedig többféleképpen szerezheted be: A JOY magazinnal az újságosoknál június 4-től, és a ShoppieGo applikáción keresztül is!

De honnan tudhatod, hogy például a cipődet már illene lecserélni?

Sipos Fanni futóedző szerint:

Sajnos egyszer eljön az ideje, hogy a kedvenc futócipőnket is le kell cserélni. Általánosságban egy cipőbe 1000-1200 km-t tehetünk. Ez függ a márkától, típustól, a sportoló testsúlyától. Pl. egy versenycipőbe 500-600 km-nél többet nem javasolt tenni, ezek nagyon könnyű cipők, speciális, gyorsító edzésekhez és versenyekhez. Illetve, a túlsúly is csökkenti a cipő élettartalmát, hamarabb veszti el a párnázottságát a cipő, ami miatt a csillapítás csökken.

A cipőd bőven megérett a cserére a beletett kilométerszám alapján. A km-en kívül van 3 jel ami arra utal, hogy elhasználtad:

  • Mielőtt belebújnál, látszik a lábfejed formája, a felső textil rész teljesen felvette a lábad formáját, esetleg lyukak is vannak rajta

  • A talprész is árulkodó jeleket hordozhat. Attól függően, hova érkezel (sarok/középtalp/elülsőtalp) a talajfogás helyén a cipő erős kopottsági jeleket mutat. Fordítsd meg a cipőd talpát és vedd szemügyre, ahogyan a kis bordázottság, esetleg a felső réteg mennyire kopott le. Egy 1000 km-es cipőben ez már biztosan látható.

  • Nem csak látható jelek, de érezhető jelek is vannak. A csökkent párnázottság miatt az izmok erősebb munkának vannak kitéve. Hamarabb fáradnak el, futás után is hosszasan érzed a lábad.


Tovább olvasok
Kép

Ha idén télen kezdesz bele a kinti futásba, EZEKET mindig tartsd észben!

Gond nélkül futsz tavasztól őszig futópályán vagy terepen, aszfalton, ám ha igazán hideg lesz, szeretsz futópadra váltani? Ha csak nincs otthon egy, akkor marad a kinti edzés, amiről nem árt tudnod néhány dolgot!

Kép

Mister Börzsöny, alias Takács Krisztián Csipi tízszeres Kör teljesítő

10 hónappal ezelőtt egy kávézóban ültünk Takács Krisztián Csipivel. Megkérdeztem tőle mikor lesz a következő, a tizedik teljesítése. Azt mondta, idén ősszel, mert az év első felében az Ultrabalatonra készül. Múlt szombaton 10 órakor neki is vágott ismét ennek az embert próbáló kihívásnak, és szokásához híven hiba nélkül teljesítette.

Kép

3 nagyon praktikus tipp, ami segít, hogy idén télen még erősebb legyen az immunrendszered!

A gyömbértea és a vitamindús étrend is nagyon kell az immunrendszernek, de idén télen fokozottabban kell figyelni a szervezet ellenállóképességének erősítésére. 3 szuper tipp következik!

Kép

Kilian Jornet pénteken nekivág a 24 órának

Most már megvan a futás időpontja is. Elnézve Norvégia jelenlegi átlaghőmérsékletét, kemény menet lesz!

Kép

Nagy lépést tett a környezet védelmének érdekében hét futóverseny-szervező

„Mi akkor most zöldre váltunk!” címmel közleményt tett közzé hét futóverseny-szervező, aminek eredményeképpen a jövőben nem adnak semmilyen egyszerhasználatos poharat a futóversenyeken.

Kép

2020 karácsonya is lehet szuper - 3 férfias ajándék, amiket a neten is simán beszerezhetsz!

Ha nem akarod a legutolsó pillanatra hagyni a vásárlást, itt az ideje összeírni, kit mivel lepnél meg idén karácsonykor. A férfiaknak nem mindig könnyű ötletes és hasznos ajándékot tenni a fa alá - ebben segítünk most!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem