Runner's World
  • Hírek
  • Kezdők
  • Edzés
  • Táplálkozás
  • Egészség
  • Fuss & Fogyj
  • Legyél VIP tag!
  • RunTheWorld
  • Podcast
  • Futónaptár
  • Könyvek
  • Tesztzóna
  • Promóciók
  • Futótábor
Runner's World

Iratkozz fel a hírlevelünkre!

  • Hírek
  • Kezdők
  • Edzés
  • Táplálkozás
  • Egészség
  • Fuss & Fogyj
  • RunTheWorld
  • Podcast
  • Futónaptár
  • Könyvek
  • Tesztzóna
  • Promóciók
  • Futótábor

Kövess minket!
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • E-mail
Kövesd a szerzőt
  • Borítókép: 4 étel, ami nullára nyomja az energiaszintedet
    Táplálkozás
    2023. Augusztus 16.
    4 étel, ami nullára nyomja az energiaszintedet Nem éri meg gyakran fogyasztani ezeket.
  • Borítókép: 3 kaja, amit azon nyomban kapj be, ha fel vagy puffadva
    Táplálkozás
    2023. Június 29.
    3 kaja, amit azon nyomban kapj be, ha fel vagy puffadva Ez a három étel gyorssegélyt jelent a puffadásra.
  • Borítókép: 4 bizarr ok, ami miatt akkor is hízol, ha odafigyelsz az étkezésre és sportolásra
    Egészség
    2022. Július 7.
    4 bizarr ok, ami miatt akkor is hízol, ha odafigyelsz az étkezésre és sportolásra Bizony, vannak olyan tényezők, amelyek akkor is előidézhetnek hízást nálad, ha sokat futsz és sportolsz, meg persze az egészséges...
  • Borítókép: A 8 legjobb fogyitipp azoknak, akik elmúltak 40 évesek
    Táplálkozás
    2022. Június 26.
    A 8 legjobb fogyitipp azoknak, akik elmúltak 40 évesek Sajnos 40 éves kor után sok olyan változás történik az emberi testben, ami nehezíti az optimális testsúly megtartását vagy...
  • Borítókép: Mission Marathon: Hatalmas győzelemmel tért vissza Eliud Kipchoge
    Hírek
    2021. Április 18.
    Mission Marathon: Hatalmas győzelemmel tért vissza Eliud Kipchoge Szuper időt futott a kenyai maratonfutó az enschedei versenyen, amit az elit futók számára rendeztek az ottani repülőtéren,...
  • Borítókép: Des Linden 3 óra alá vitte a női 50km-es világcsúcsot
    Hírek
    2021. Április 14.
    Des Linden 3 óra alá vitte a női 50km-es világcsúcsot Desire Linden korábban sosem futott versenyen maratonnál hosszabbat, most viszont nekiveselkedett, és azonnal világcsúcsot...
  • Borítókép: 3 gyors tipp, ha hanyatlik a motivációd a futásban
    Lélek
    2021. Március 20.
    3 gyors tipp, ha hanyatlik a motivációd a futásban Sajnos, már több mint egy éve tart az az új élet, ami a járvány hatására tört be a mindennapjainkba, és persze ez a futóéletünkre...
  • Borítókép: Tényleg minden edzés után ki kell mosni a futócuccokat?
    Egészség
    2020. November 4.
    Tényleg minden edzés után ki kell mosni a futócuccokat? A válasz: nem feltétlenül. De azért pár dologra oda kell ám figyelni!
  • Borítókép: Elmarad a nagy vasárnapi összecsapás Bekele és Kipchoge között
    Hírek
    2020. Október 3.
    Elmarad a nagy vasárnapi összecsapás Bekele és Kipchoge között Pedig már mindenki nagyon várta ezt a futást!
  • Borítókép: Vajon túl sokat futok? - Így azonosíthatod be a túledzést
    Egészség
    2020. Szeptember 29.
    Vajon túl sokat futok? - Így azonosíthatod be a túledzést Három különböző szempont, ahonnan észreveheted, ha túlzásba viszed az edzést!
  • Borítókép: WizzAir Félmaraton 2020 - OB és tömegfutóverseny a korona idején
    Hírek
    2020. Szeptember 7.
    WizzAir Félmaraton 2020 - OB és tömegfutóverseny a korona idején A járvány miatt ugyan rendkívüli biztonsági intézkedésekkel, többnyire külföldről érkező versenyzők nélkül, de megrendezték...
  • Borítókép: Kőkemény, de hasznos: így fejleszti a teljesítményt a hőségben futás
    Egészség
    2020. Augusztus 10.
    Kőkemény, de hasznos: így fejleszti a teljesítményt a hőségben futás Hőségben futni nem könnyű, ezért ilyenkor sokan ritkábban indulnak neki, nagyon korán vagy későn mennek edzeni, esetleg...
  • Borítókép: Miért hasznos a mezítlábas futás? + 5 tipp, ha kipróbálnád
    Egészség
    2020. Augusztus 4.
    Miért hasznos a mezítlábas futás? + 5 tipp, ha kipróbálnád A mezítlábas futásnak rengeteg rajongója és ugyanennyi ellenzője akad, de nem is feltétlenül kell elköteleződni egyik vagy...
  • Borítókép: Beleuntál a futórutinodba? Segítünk felrázni magad!
    Lélek
    2020. Augusztus 1.
    Beleuntál a futórutinodba? Segítünk felrázni magad! A megszokástól könnyen fásult lehetsz, ami pedig motiválatlanná tesz, és egy idő után azon kaphatod magad, hogy nincs is...
  • Borítókép: Sótabletta futáshoz: a hőségben nagyobb szükség van rá?
    Egészség
    2020. Július 3.
    Sótabletta futáshoz: a hőségben nagyobb szükség van rá? Bár a megfelelő hidratáció egész évben fontos, a nagy melegben a fokozott izzadás miatt nem szabad félvállról venni a sóháztartás...
  • Borítókép: Regeneráció 4+1 lépésben: kapj erőre kemény edzés vagy verseny után!
    Edzés
    2020. Június 23.
    Regeneráció 4+1 lépésben: kapj erőre kemény edzés vagy verseny után! Arra ma már sokan figyelnek, hogy az edzéseiket tudatosan építsék fel, esetleg a versenyek előtti napokra is komoly menetrendjük...
  • Borítókép: Úszd körbe az országot!
    Hírek
    2020. Június 22.
    Úszd körbe az országot! Arról már számtalanszor írtunk, hogy miért az úszás az egyik legjobb keresztedzés futóknak, de most egy szuper programot...
  • Borítókép: Futás előtti bemelegítés: miért is olyan fontos?
    Edzés
    2020. Június 17.
    Futás előtti bemelegítés: miért is olyan fontos? Nagyon sokan ellógják, pedig az edzők és gyógytornászok szerint egyenes út a sérülésekhez, ha valaki sosem melegít be. Miért...
  • Borítókép: Észre sem veszed, de talán túledzed magad? – Íme a jelek
    Edzés
    2020. Június 16.
    Észre sem veszed, de talán túledzed magad? – Íme a jelek A mozgáshiány óriási probléma, de az ellentéte, a túledzés is jelen van, sokan esnek ugyanis ebbe a hibába, ha rendszeresen...
  • Borítókép: Egyszerű technikai tanácsok a hatékonyabb és könnyebb futásért
    Edzés
    2020. Június 11.
    Egyszerű technikai tanácsok a hatékonyabb és könnyebb futásért 3 apró változtatás, amivel máris sokat teszel azért, hogy hatékonyabban fuss!
További cikkek betöltése

    Iratkozz fel hírlevelünkre!


      futocipo futas kezdo futo fogyas
      Kezdők
      Sokat sétálsz? Akkor ezért (is) legyen egy jó futócipőd! Egy jó futócipő nem csak a futók kiváltsága, ha sokat sétálsz, de nem futsz rendszeresen, akkor is érdemes befektetned egy...
      • Fitt
        Így vedd fel a harcot a kötényhas ellen: 4 tipp, hogy le tudj számolni a lógó redővel!
      • Táplálkozás
        Teljesértékű egytálétel rohanós napokra
      • Edzés
        Szeretnél idén ősszel gyorsabbá válni? Mutatunk ehhez egy jó kis intervallum edzést!
      • Táplálkozás
        3 gyors vacsoratipp meleg, őszi estékre
        futas
        Egészség
        40 feletti amatőr sportolóként is lehet fejlődni! De hogyan? Egyre többen választják a sportos életmódot 40 felett is, illetve sokan egyszerűen tovább folytatják azokat az edzéseket,...
        • Táplálkozás
          3 szuper tésztarecept, ha gyorsan ennél finomat
        • Kezdők
          4 hetes edzésterv 5 km-es távra totál kezdőknek
        • Táplálkozás
          4 étel, ami nullára nyomja az energiaszintedet
          Runner's World
          Kövess minket!
          • Facebook
          • Instagram
          • YouTube
          • E-mail
          • Hírek
          • Kezdők
          • Edzés
          • Táplálkozás
          • Egészség
          • Fuss & Fogyj
          • Hírlevél
          • Előfizetés
          • Hol kapható?
          • Ügyfélszolgálat
          • Impresszum
          • Adatvédelmi tájékoztató
          Marquard Group Hungary
          • Runner's World
          • Marquard Group Hungary
          • Hirdetői információk
          • Éva
          • InStyle
          • Joy
          • JOY-Napok
          • Shopaholic
          • VegyélHazait