Runner's World
  • Hírek
  • Kezdők
  • Edzés
  • Táplálkozás
  • Egészség
  • Fuss & Fogyj
  • Legyél VIP tag!
  • RunTheWorld
  • Podcast
  • Futónaptár
  • Könyvek
  • Tesztzóna
  • Promóciók
  • Futótábor
Runner's World

Iratkozz fel a hírlevelünkre!

  • Hírek
  • Kezdők
  • Edzés
  • Táplálkozás
  • Egészség
  • Fuss & Fogyj
  • RunTheWorld
  • Podcast
  • Futónaptár
  • Könyvek
  • Tesztzóna
  • Promóciók
  • Futótábor

Kövess minket!
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
Kövesd a szerzőt
  • Borítókép: 3 kaja, amit azon nyomban kapj be, ha fel vagy puffadva
    Táplálkozás
    2022. Szeptember 2.
    3 kaja, amit azon nyomban kapj be, ha fel vagy puffadva Ez a három étel gyorssegélyt jelent a puffadásra.
  • Borítókép: 4 bizarr ok, ami miatt akkor is hízol, ha odafigyelsz az étkezésre és sportolásra
    Egészség
    2022. Július 7.
    4 bizarr ok, ami miatt akkor is hízol, ha odafigyelsz az étkezésre és sportolásra Bizony, vannak olyan tényezők, amelyek akkor is előidézhetnek hízást nálad, ha sokat futsz és sportolsz, meg persze az egészséges...
  • Borítókép: A 8 legjobb fogyitipp azoknak, akik elmúltak 40 évesek
    Táplálkozás
    2022. Június 26.
    A 8 legjobb fogyitipp azoknak, akik elmúltak 40 évesek Sajnos 40 éves kor után sok olyan változás történik az emberi testben, ami nehezíti az optimális testsúly megtartását vagy...
  • Borítókép: 4 étel, ami nullára nyomja az energiaszintedet
    Táplálkozás
    2021. Május 21.
    4 étel, ami nullára nyomja az energiaszintedet Nem éri meg gyakran fogyasztani ezeket.
  • Borítókép: Mission Marathon: Hatalmas győzelemmel tért vissza Eliud Kipchoge
    Hírek
    2021. Április 18.
    Mission Marathon: Hatalmas győzelemmel tért vissza Eliud Kipchoge Szuper időt futott a kenyai maratonfutó az enschedei versenyen, amit az elit futók számára rendeztek az ottani repülőtéren,...
  • Borítókép: Des Linden 3 óra alá vitte a női 50km-es világcsúcsot
    Hírek
    2021. Április 14.
    Des Linden 3 óra alá vitte a női 50km-es világcsúcsot Desire Linden korábban sosem futott versenyen maratonnál hosszabbat, most viszont nekiveselkedett, és azonnal világcsúcsot...
  • Borítókép: 3 gyors tipp, ha hanyatlik a motivációd a futásban
    Lélek
    2021. Március 20.
    3 gyors tipp, ha hanyatlik a motivációd a futásban Sajnos, már több mint egy éve tart az az új élet, ami a járvány hatására tört be a mindennapjainkba, és persze ez a futóéletünkre...
  • Borítókép: Tényleg minden edzés után ki kell mosni a futócuccokat?
    Egészség
    2020. November 4.
    Tényleg minden edzés után ki kell mosni a futócuccokat? A válasz: nem feltétlenül. De azért pár dologra oda kell ám figyelni!
  • Borítókép: Elmarad a nagy vasárnapi összecsapás Bekele és Kipchoge között
    Hírek
    2020. Október 3.
    Elmarad a nagy vasárnapi összecsapás Bekele és Kipchoge között Pedig már mindenki nagyon várta ezt a futást!
  • Borítókép: Vajon túl sokat futok? - Így azonosíthatod be a túledzést
    Egészség
    2020. Szeptember 29.
    Vajon túl sokat futok? - Így azonosíthatod be a túledzést Három különböző szempont, ahonnan észreveheted, ha túlzásba viszed az edzést!
  • Borítókép: WizzAir Félmaraton 2020 - OB és tömegfutóverseny a korona idején
    Hírek
    2020. Szeptember 7.
    WizzAir Félmaraton 2020 - OB és tömegfutóverseny a korona idején A járvány miatt ugyan rendkívüli biztonsági intézkedésekkel, többnyire külföldről érkező versenyzők nélkül, de megrendezték...
  • Borítókép: Kőkemény, de hasznos: így fejleszti a teljesítményt a hőségben futás
    Egészség
    2020. Augusztus 10.
    Kőkemény, de hasznos: így fejleszti a teljesítményt a hőségben futás Hőségben futni nem könnyű, ezért ilyenkor sokan ritkábban indulnak neki, nagyon korán vagy későn mennek edzeni, esetleg...
  • Borítókép: Miért hasznos a mezítlábas futás? + 5 tipp, ha kipróbálnád
    Egészség
    2020. Augusztus 4.
    Miért hasznos a mezítlábas futás? + 5 tipp, ha kipróbálnád A mezítlábas futásnak rengeteg rajongója és ugyanennyi ellenzője akad, de nem is feltétlenül kell elköteleződni egyik vagy...
  • Borítókép: Beleuntál a futórutinodba? Segítünk felrázni magad!
    Lélek
    2020. Augusztus 1.
    Beleuntál a futórutinodba? Segítünk felrázni magad! A megszokástól könnyen fásult lehetsz, ami pedig motiválatlanná tesz, és egy idő után azon kaphatod magad, hogy nincs is...
  • Borítókép: Sótabletta futáshoz: a hőségben nagyobb szükség van rá?
    Egészség
    2020. Július 3.
    Sótabletta futáshoz: a hőségben nagyobb szükség van rá? Bár a megfelelő hidratáció egész évben fontos, a nagy melegben a fokozott izzadás miatt nem szabad félvállról venni a sóháztartás...
  • Borítókép: Regeneráció 4+1 lépésben: kapj erőre kemény edzés vagy verseny után!
    Edzés
    2020. Június 23.
    Regeneráció 4+1 lépésben: kapj erőre kemény edzés vagy verseny után! Arra ma már sokan figyelnek, hogy az edzéseiket tudatosan építsék fel, esetleg a versenyek előtti napokra is komoly menetrendjük...
  • Borítókép: Úszd körbe az országot!
    Hírek
    2020. Június 22.
    Úszd körbe az országot! Arról már számtalanszor írtunk, hogy miért az úszás az egyik legjobb keresztedzés futóknak, de most egy szuper programot...
  • Borítókép: Futás előtti bemelegítés: miért is olyan fontos?
    Edzés
    2020. Június 17.
    Futás előtti bemelegítés: miért is olyan fontos? Nagyon sokan ellógják, pedig az edzők és gyógytornászok szerint egyenes út a sérülésekhez, ha valaki sosem melegít be. Miért...
  • Borítókép: Észre sem veszed, de talán túledzed magad? – Íme a jelek
    Edzés
    2020. Június 16.
    Észre sem veszed, de talán túledzed magad? – Íme a jelek A mozgáshiány óriási probléma, de az ellentéte, a túledzés is jelen van, sokan esnek ugyanis ebbe a hibába, ha rendszeresen...
  • Borítókép: Egyszerű technikai tanácsok a hatékonyabb és könnyebb futásért
    Edzés
    2020. Június 11.
    Egyszerű technikai tanácsok a hatékonyabb és könnyebb futásért 3 apró változtatás, amivel máris sokat teszel azért, hogy hatékonyabban fuss!
További cikkek betöltése

    Iratkozz fel hírlevelünkre!


      Borítókép: 2 perces trükk: így érleld meg az avokádót!
      Életmód
      2 perces trükk: így érleld meg az avokádót! Neked is az egyik kedvenc csemegéd, ami iszonyú csalódást okoz, ha éretlen, keserű és kemény? Mostantól nem kell napokat...
      • Kezdők
        Fontos gyakorlatok a hát alsó szakaszára, amikkel rengeteg sérülést és fájdalmat előzhetsz meg
      • Hírek
        30 napos kihívást hirdet kezdő futóknak Lubics Szilvi és a CHERRISK
      • Recept
        3 dögös avokádós szendvics recept reggelre
      • Egészség
        50 felett is elkezdhetsz futni, megéri!
        vízivás
        Táplálkozás
        Hogyan segít a vízivás a pluszkilók leadásában? A megfelelő mennyiségű folyadékbevitel egész egyszerűen elengedhetetlen a szervezet optimális működéséhez, az egészség megtartásához,...
        • 11 ok, amik a dietetikusok szerint nagyon is gátolják a fogyást
        • Egészségem
          A gyakorlat, amiért a gerinced tényleg nagyon hálás lesz
        • Kezdők
          4 hetes edzésterv 5 km-es távra totál kezdőknek
        • Lélek
          Mitől lesz valaki jó futó - akár 50 felett is!
          Runner's World
          Kövess minket!
          • Facebook
          • Instagram
          • YouTube
          • Hírek
          • Kezdők
          • Edzés
          • Táplálkozás
          • Egészség
          • Fuss & Fogyj
          • Hírlevél
          • Előfizetés
          • Hol kapható?
          • Ügyfélszolgálat
          • Impresszum
          • Adatvédelmi tájékoztató
          Marquard Group Hungary
          • Runner's World
          • Marquard Group Hungary
          • Hirdetői információk
          • Éva
          • InStyle
          • Joy
          • JOY-Napok
          • Shopaholic
          • VegyélHazait