A barátnője megcsalta, emiatt kezdett diétázni, mára pedig 76 kilót fogyott ez a férfi!

2017. Augusztus 8.

Számára a hűtlenség volt a legjobb motiváció!

Borítókép: Kiderült, az edzés nem csak a bicepszed, de a pénztárcád is felpumpálja!

Forrás: getty images

2017. Július 25.

Kiderült, az edzés nem csak a bicepszed, de a pénztárcád is felpumpálja!

Ha a szerelmed félrelép, biztos, hogy összetörik a szíved, ugyanakkor az eset hatalmas motivációlöketet is adhat, mint például Mike Vaughn-nak.

Vaugh legnehezebb súlya 201 kilogramm volt, ekkor már erősen küzdött azért, hogy valamennyit sikerüljön leadnia. Közben pedig megtudta, hogy a párja megcsalta. Ilyenkor sokan inkább az önsajnálatot választják, Mike azonban ennek ellenkezőjét tette: nekilátott a munkának.

„Az életem kétféleképpen folytatódhatott volna: vagy visszatérek a folyamatos evéshez és depressziós leszek, vagy a megcsalást az életminőségem javítására használom. Nem hagytam, hogy ez mindent tönkretegyen, inkább motiválónak találtam a barátnőm félrelépését”

nyilatkozta.

Azóta megváltoztatta az étrendjét, nagyon elkötelezett és ez hatalmas eredményekre is vezetett: több mint 76 kilót fogyott, de még mindig nem akar megállni.

„Mindent beleadtam, hogy sikerüljön, nem is lehetnek boldogabb. Azóta rendszerezettebb lett az életem. A félrelépés egy áldás volt, álruhában.”

mondta Mike.

Borítókép: Mit, mikor és mennyit érdemes enned, ha a fogyás a célod?

Forrás: getty images

Táplálkozás

2017. Július 26.

Mit, mikor és mennyit érdemes enned, ha a fogyás a célod?

Mike teljesen száműzte az életéből a kólát, csipszet, hamburgert, pizzát. Vizet iszik, salátát, tojást, halat és zöldségeket eszik. Az igazi áttörést a boot camp edzések hozták meg számára, ugyanis ennek hatására kezdett el konditerembe járni, egy barátja javaslatára, aki elvitte az első ilyen edzésre.

Az biztos, hogy története mindenki számára hatalmas motiváció lehet!

Ha neked is a fogyás a célod, válogass ezek közül!