Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés
Táplálkozás

Tényleg a lenmag lenne a tartós fogyás kulcsa?

A neten időről időre felbukkannak igen érdekes és veszélyes fogyókúrás módszerek: a lenmagos víz egy ideje nagyon népszerű, draszikus módszer, és a hasi zsír eltüntetését ígéri seperc alatt. De mi az igazság valójában a lenmagról?

2019. június 1.

Táplálkozás

5 gabonaféle, amitől sokkal, de sokkal erősebb leszel

Szénhidrátokra igenis szükség van: a következők pedig nem csak a szívet erősítik, de segítenek az izomépítésben is!

2019. április 29.

Táplálkozás

Szinte biztos, hogy túl kevés rostot viszel be - Mutatjuk, miért érdemes növelned az adagodat

Nem csak az anyagcseréd lesz hálás a változtatásért.

2019. január 17.

Táplálkozás

5 mód, ahogyan több rostot csempészhetsz az étrendedbe

Futóként rengeteg szó esik a minőségi szénhidrátokról, és az izmok táplálása miatt a protein is fókuszban van. Ám nem szabad megfeledkezni a megfelelő mennyiségű rostbevitelről sem!

2018. szeptember 21.

Fuss & Fogyj

Edd ezt a dolgot minden nap, ha szeretnél fogyni

Ha új év, akkor sokaknak a legfőbb célja megszabadulni néhány kilótól…

2018. január 4.

Táplálkozás

Egyél egy körtét, most azonnal!

Az ősz egyik legjobb velejárója a sok-sok körte. Használd ki ezt az időszakot, mert fantasztikus táplálékkal állsz szemben.

2015. szeptember 16.

Táplálkozás

Tápanyagok, amelyekre minden futónak szüksége van (2. rész)

Folytatjuk sorozatunkat a legfontosabb tápanyagokról, amelyekre egy futónak szüksége lehet.

2015. szeptember 2.

Táplálkozás

Tápanyagok, amelyekre minden futónak szüksége van (2. rész)

Folytatjuk sorozatunkat a legfontosabb tápanyagokról, amelyekre egy futónak szüksége lehet.

2015. szeptember 2.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem