Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

Téli sportmaszk teszt: a légutak és hörgők védelmében

futás,tél
Facebook
Twitter
Pinterest
Korábban ebből a célból a sálamat húztam fel a szám és orrom elé, idén ennél professzionálisabb módszert választottam.

Ritkán betegeskedem, de azért be tudok húzni egy-két jó torokfájást hideg időben, ha futás közben gyorsan kapkodom a levegőt, ráadásul az idei télen is volt olyan időszak, amikor óriási szmog volt a városban, ezért leteszteltem a Naroo sportmaszkok egyik típusát, az N9H-t, amit kifejezetten téli futásokhoz terveztek.

sportmaszk,téli sportmaszk,narooo

Nos, először is: sapkában ritkán futok, télen is jobban szeretem a fejpántot, és a maszk viselése szempontjából ez hasznos, mert sapkával nem tudtam volna felvenni (maximum csősálként). Úgy viszont szuperkényelmes, mert hátul is egészen magasra, a copfomig felhúztam (férfiaknak nyilván egyszerűbb a dolga sapkával is). Elől direkt úgy van kiképezve, hogy tökéletesen illeszkedjen az orra, a száj rész kialakítása pedig úgy van kitalálva, hogy tényleg könnyű legyen benne lélegezni. Ott nagyobb lyukacskák vannak az anyagon, hogy ne legyen vastag és ne rekessze be a levegőt.

Amikor úgy éreztem, mégsincs annyira hideg, hogy teljesen fel kelljen húzni, akkor sima csősálként használtam (sokszor vettem fel eleve csak annak.) Nagyon puha az anyaga, kényelmes viselni, és egyébként 99%-os UV-védelemmel is rendelkezik.

sportmaszk,naroo,n9h

Nem csak a hidegtől óv meg, de szűri valamelyest a levegőben található szennyező részecskéket is (vannak modellek, amik ennél sokkal jobban, de szándékosan nem olyat választottam, mert nálam a hidegtől való védelem a fő szempont a kiválasztásnál, mert nem csak a városban futok). Én eléggé rákattantam, sőt sífutáshoz is viseltem. Tetszik benne, hogy szuperjól szellőzik, így nem izzadok bele picit sem, és a leheletemtől sem lesz nedves az anyaga. Mostanra, hogy elég jó idő lett, már nem hordom, de egy-egy csípősebb reggelen még csősálként azért rajtam volt. Korábban próbálkoztam már hasonló termékekkel, de egy-két használat után lemondtam róluk, mert kényelmetlen és zavaró volt a viselésük, szóval nagy egymásra találás volt a miénk az NH9-cel!

Galéria / 3 kép

Csak erre a 3 dologra van szükséged, hogy kihozd a téli futásból a maximumot!

Megnézem a galériát
Tovább olvasok
Kép

Kilian Jornet pénteken nekivág a 24 órának

Most már megvan a futás időpontja is. Elnézve Norvégia jelenlegi átlaghőmérsékletét, kemény menet lesz!

Kép

Nagy lépést tett a környezet védelmének érdekében hét futóverseny-szervező

„Mi akkor most zöldre váltunk!” címmel közleményt tett közzé hét futóverseny-szervező, aminek eredményeképpen a jövőben nem adnak semmilyen egyszerhasználatos poharat a futóversenyeken.

Kép

2020 karácsonya is lehet szuper - 3 férfias ajándék, amiket a neten is simán beszerezhetsz!

Ha nem akarod a legutolsó pillanatra hagyni a vásárlást, itt az ideje összeírni, kit mivel lepnél meg idén karácsonykor. A férfiaknak nem mindig könnyű ötletes és hasznos ajándékot tenni a fa alá - ebben segítünk most!

Kép

Alig várom, hogy újra fussak, de fontosabb a megfelelő regeneráció szülés után! - Az első 3 hét tapasztalatai és a gyerekágyi torna

A várandósság alatti sportolást igyekeztem tudatosan felépíteni (vagyis inkább le), így azt biztosan tudtam, hogy a szülés utáni regenerációt ugyanilyen átgondoltan szeretném végigvinni.

Kép

5 táplálkozási tévhit, amit jó tudnia minden futónak

A szénhidrátok és a fehérjék valóban a legfontosabb tápanyagok egy futó számára? A kávé dehidratál? A zsírszegény étrenddel jobban tartható a testsúly? A gélek és izoitalok szolgáltatják a legjobb energia-utánpótlást terhelés esetén?

Kép

Paula Radcliffe koncentrációs technikája, ami eredményessé tette őt

Kivel ne fordult volna elő egy fontos versenyen, hogy a kezdeti lelkesedést egyszer csak megtörték a zavaró gondolatok: „ááá nem fog ez menni, már a lábam is fáj, kimaradt két hét a felkészülésből, hopp a futó, akivel eddig simán tartottam a lépést el is húzott” - és még mennyi ilyen és ehhez hasonló gondolat kering egy futó fejében, ha éppen nem megy a futás.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem