Légy saját magad legjobb verziója 4 lépésben!

1) Nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi kérdés is a megfelelő testösszetételre való törekvés, ami nem azt jelenti, hogy „legyünk vékonyak”, hanem hogy megfelelő zsír-izom arányt alakítsunk ki. Ehhez a kiegyensúlyozott táplálkozáson és rendszeresen testmozgáson keresztül vezet az út. De hogyan kerülhetünk képbe ezzel anélkül, hogy folyamatosan ilyen jellegű vizsgálatokra járnánk? A Samsung legújabb okosórája, a Galaxy Watch6 igazi társ a mindennapokban, és segít abban, hogy elindulj az egészségesebb élet felé vezető úton. A funkciói között megtalálható a Testösszetételmérő, ami átfogó képet adhat a vázizomzatod, az alapanyagcseréd, a testvíz- és a testzsírszázalékodról, plusz személyre szabott edzéstervekkel és az új Whisk partnerség révén táplálkozási tanácsokkal segítheti az egyéni célkitűzések elérésében.

2) Ha pedig már a sportnál tartunk! Kezdőként elkezdeni sportolni nem könnyű, hogyan, mennyit, milyen hosszan fussunk például? Amennyiben nem szeretnél azonnal edzővel konzultálni, a Galaxy Watch6 ebben is a segítségedre lehet! Az új Személyre szabott pulzustartomány funkció elemzi a fizikai adottságaidat, majd ennek fényében segít kitűzni a neked való célt, legyen szó zsírégetésről vagy egy magas intenzitású edzésről. Az okosóra több mint száz edzéskövető programmal kompatibilis, szóval bringázhatsz, jógázhatsz, túrázhatsz, teniszezhetsz vele, továbbá az új Pályán futás funkcióval mérheted teljesítményedet futópályán, a Személyre szabott edzésterv segítségével pedig egyéni edzést állíthatsz össze és követheted nyomon.

3) Az aktivitás után a pihenés is épp olyan fontos szelete az egészséges életmód kialakításának, hiszen nem csak attól az egy óra sporttól fogsz fejlődni, hanem az is számít, mit teszel a nap többi 23 órájában, és hogyan regenerálódsz éjszakánként. Nem csak az alvás hossza, de a minősége is meghatározó, és ha hosszú távon nem megfelelő, akkor az a hormonok és az egész szervezeted kiegyensúlyozott működését megboríthatja. A Galaxy Watch6 a pihentető éjszakák megtervezését is támogatja a jó alvás három kulcsfontosságú tényezőjére összpontosítva: a személyes alvási mintázatok elemzésére és megértésére, a jobb szokások kialakítására és az alvásbarát környezet megteremtésére.

4) Nem mehetünk el szó nélkül amellett sem, hogy a lelkünk egészsége is pont ugyanannyira fontos, mint a testünké. Az órát csatlakoztathatod számos mentális egészséget támogató programhoz, fejlődésedet pedig nemcsak a telefonodon, de a Samsung okostévéden vagy Galaxy Tab S9 tableten is nyomon követheted!

* Galaxy Watch6 kijelzőmérete összehasonlítva a Galaxy Watch5 kijelzőméretével.
A kijelző méretének és a fekete szélek összehasonlítása a kisebb, 40 mm-es Galaxy Watch6 modellel történt. A nagyobb, 44 mm-es Galaxy Watch6 modellel való összehasonlításkor a kijelzőméretre és a fekete szélekre vonatkozóan a 16,5% és 28% az irányadó.