4 tanács, amit bármelyik hobbifutó átvehet Eliud Kipchoge edzésmódszereiből

A hála folyamatos megélése minden téren pozitívumokkal szolgál egy futó számára

Mindful Running: éld át a pillanatot futás közben is!

Mindful futás: ez lesz a kulcs, ha növelnéd a teljesítményedet!

Ha hiszel magadban, tényleg gyorsabb futóvá válsz?

Így segíthet a mindful táplálkozás abban, hogy jobb futóvá válj

Mindfulness és futás: Az új őrület, amit egyre többen követnek világszerte

Ez történt, amikor minden futásom előtt meditáltam