Edzés 2021. Augusztus 10. Szuper, ha komoly céljaid vannak, viszont ügyelj arra, hogy ne váljon ellenséggé a futás!
Táplálkozás 2020. Augusztus 28. Néha egy kis igazi cukor, vagy minden nap édesítőszerek? A szakértő elmondja, mi a jobb döntés
Táplálkozás 2018. Július 27. Ezeknek a komplex szénhidrát-forrásoknak minden futó konyhájában ott a helye
Táplálkozás 2017. Október 25. A szénhidrátok nem ellenségek! Ha bedőlsz a következő mítoszoknak, sikertelen lesz a fogyókúrád
Táplálkozás 2017. Május 2. Tilos alacsony szénhidrát-tartalmú étrendet tartani futóként: 5 jel, hogy te mégis keveset fogyasztasz!