Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

Vizes örömök babakortól

babakor
Facebook
Twitter
Pinterest
A babaúszás készség- és képességfejlesztő foglalkozási forma. A vízben való mozgás koordinációs kihívásai segítik a baba testi, szellemi és lelki fejlődését. Manapság számtalan lehetőség van vidéken is babaúszásra vinni gyermekünket. Csak szakképzett terapeutákkal szoktassuk vízhez őket, az esetleges kellemetlen élmények ugyanis későbbi félelmek okaivá válhatnak.

A babaúszás komplex program

A tréning három hónapos kortól elkezdhető a védőoltásokat követően, a köldökcsonk gyógyulása után. A súlytalan állapotban a gyermek egyensúly érzékelése, izmai és tüdeje úgy fejlődik, hogy a szárazföldön még nem képes jól mozogni. Az úszással megelőzhetők a későbbi terheléses ortopéd problémák, a szoros testkontaktus pedig javítja a szülővel való bizalmi kapcsolatot.

A csecsemőket veleszületett reflex védi, hogy ne nyeljenek vizet. Megfigyelhetjük, hogy ha a babák vizet éreznek az arcukon, azonnal bezárják a szájukat és az orrukon levegőt (vízben buborékot) fújnak. Ez a reflex általában 6 hónap után már nem váltható ki, ezt követően a tudatos légzésvisszatartást tanítani kell. Ez készíti elő az úszásoktatás megkezdésére alkalmas életkori szakaszt.

A babaúszás három éves korig nyújthat maradandó élményt a családnak. Mivel csak óvodás kortól képesek a gyerekek tudatosan alkalmazni az úszásnemekhez szükséges légzéstechnikát, a már vízhez szoktatott gyerekek a sportoktatásban előnyben vannak kortársaikhoz képest.

Amire egy vizes foglalkozáson szükség van, a Ruhafalvánál beszerezhető

A medencékben fürdőruha viselése kötelező. A kisebbeknél az úszópelenka felett úszónadrág viselését is sok helyen elvárják. Uszodai környezetben kényelmes fürdőnadrág, nagyobbaknak fürdőruha, köntös, papucs és kapucnis törölköző alapfelszerelés. Ezeket nagy választékban találjátok meg a Ruhafalva oldalán.

A fürdőponcsó pihe-puha kényeztetés a fárasztó úszás után. Az egyméretes, tiszta pamutból készült nedvszívó köpeny a legegyszerűbb módja a vizes lurkó átöltöztetésének. Elég gyorsan lehet ráadni a vízből kikönyörgött gyerekre, már a fejét is védi, oldalt nyitott kivitele pedig segíti a gyors ruhacserét. A kiváló minőségű frottír anyag puha, lágy tapintású, hogy a kicsik gyorsan száradjanak.

A kedvenc mesehősök természetesen ezeken a termékeken is visszaköszönnek. Egy mozdulattal Mickey, Minnie, Superman vagy Pókember lehet gyermekünkből. És hogy a csúszásveszélyt is kivédjük, érdemes vidám mintával díszített bebújós fazonú babaszandált adni a tappancsokra. A Ruhafalvánál kapható Ipanema szandál jobban véd az elcsúszástól. Nyugodtabbak lehetünk, mert sokat tettünk a biztonság érdekében.

A babaúszás a víz szeretetére neveli gyermekünket. A játékos feladatoknak köszönhetően szociális fejlődése is kedvezően befolyásolható. Ha mód van rá, próbáljuk ki ezt a lehetőséget, lehet, hogy a jövő olimpiai bajnokát tartjuk majd a kezünkben.

Tovább olvasok
Kép

A futópad-tulajdonosok mindössze 14 százalékának motivációja rendkívüli az edzések elvégzéséhez

Ugyanakkor ők még mindig motiváltabbak, mint más, aki fitneszgépeken, otthoni sporteszközök használatával sportol rendszeresen – derült ki egy tanulmányból.

Kép

Zsírégetés? Egészséges szív? Van egy másik nagyon fontos ok, amiért minden nőnek kardióznia kéne

Sokan akkor kezdenek kardiózni, amikor leadnának néhány kilót, magasabb a vérnyomásuk a kelleténél, vagy mert szeretnének általánosan fittebbek lenni. Ám van még egy nagyon fontos érv a kardiózás mellett - a nők számára!

Kép

Neked volt már rosszul sikerült futásod? A legjobbak sem verhetetlenek és ez így van jól!

Az elmúlt két hétben a világ legjobb futói közül ketten másként zártak 1-1 versenyt, ahhoz képest, mint ahogyan előzetesen várták…vártuk. Eliud Kipchoge Londonban, Joshusa Cheptegei pedig az elmúlt hétvégi félmaratoni VB-n teljesített szolidabban önmagához képest.

Kép

Tökmindegy, mennyit hasazol, egyetlen dolog számít, ha hasizomedzést végzel!

A lapos hasnak több titka is van: fontos a genetika, az étkezés, és persze a hasizom edzése. Ez utóbbinál azonban van egy dolog, ami mindennél többet nyom a latba!

Kép

„Szeretem a kihívásokat, érdekes érzés, amikor komfortzónán kívül vagyok” – írta Kilian Jornet a hétvégi sík 10-ese után

Élete első 10 kilométeres utcai versenye feladta számára is a leckét, de valószínű a pályacsúcstartó norvég síkfutó, Jakob Ingebrigtsen számára sem volt sétagalopp az idei Hytteplanmila.

Kép

Peres Jepchirchir világcsúcsot futott a hétvégi félmaratoni VB-n Jacob Kiplimo személyében pedig először állt ugandai futó a dobogó tetején

A kenyai atlétanő utoljára szeptember elején futott világcsúcsot női félmaratoni versenyen, a 19 éves Kiplimo pedig egyéni legjobbját futotta, illetve ugandai csúcsot ért el élete első félmaratoni VB-jén.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem