Vaj a kávéban?

Dr. Liz Applegate, a University of California professzora szerint az italban akár 400 kalória is lehet, és 200 mg koffeint tartalmaz. Nem meglepő, hogy jól érzed magad utána.
Arra viszont nincs bizonyíték, hogy reggelizés helyett is hatékony.

Futók, akik isszák:

Ryan Hall, olimpiai maratonista
“Szuperkrémes, habos kávé, ami sokáig ellát energiával. A zsír segít a hormonok szinten tartásában. Általában kakaóval is megszórom.
Luke Asthon, a 2014-es Viking Way Ultra győztese
“Ezt reggelizem verseny előtt. Megszórom fahéjjal és sóval. Segít abban, hogy sokáig futhassak.”
Anna Judd, aki keresztülfutotta Amerikát
“Ezt ittam a kihívás alatt, mert nem nehezültem el tőle és sokkal hamarabb elkészült, mint egy reggeli menü.”