Így válaszd ki a tökéletes edzőtársat

A tökéletes edzőtársat azért érdemes okosan kiválasztani. Mutatjuk, mire figyelj:
1. Legyen megbízható
Ha folyamatosan lemondja az edzést, vagy késik, akkor téged is rossz irányba terel.
2. Ismer téged és a stílusod
Tudja, mik a kedvenc gyakorlataid, mennyit futsz, milyen módszerekkel edzel.
3. Hasonló céljaitok vannak
Ha te izmosodni, ő fogyni szeretne, akkor teljesen mások lesznek a céljaitok.
4. Legalább annyira erős, mint te
Ha kezdővel jársz edzeni, akkor nem döntesz rekordot.
5. Vicces
És például versenyezhettek és csillapítja a fájdalmat lábnap után.
6. Tudja, mit csinál
Érdemes olyan embert választanod, aki jártas az edzésben, így segíthet, hogy szabályosan végezd el a gyakorlatokat.
Kép: Europress