Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés
Kép
Egyéb

Különbségek és hasonlóságok a finn és a bioszauna között

A wellness egy igen fontos részét képezi a szaunázás. Ez a tevékenység nem csupán kellemes időtöltés, hanem számos pozitív hatással van az egészségre. Az utóbbi időben egyre inkább elterjedtebbé váltak a bioszaunák is a finn szaunák mellett, de mi a különbség és mi a hasonlóság a két típus között? Mutatjuk.

2020. május 13.

Kép
Egészség

A szaunázással tényleg javul a teljesítmény? Bizony, és nem is akárhogyan!

A hidegben a testünk jobban áhítozik a melegre, az izzadásra, mint az év többi időszakában. Ez nem is csoda: a szaunázás tényleg rendkívüli hatással van a testre, az immunrendszerre, és igen, a teljesítményre is!

2020. február 9.

Kép
Egészség

4 dolog, ami egy kőkemény edzés után őrülten jót tesz a testednek

Néha nem árt egy kis extra kényeztetés a bőrnek, különösen akkor, ha az edzések után többnyire csak egy gyors zuhanyra van időd, majd rohansz is dolgozni vagy haza a családhoz. A következő dolgokat érdemes bevezetned a rutinodba, mert ugyan nem égetsz velük kalóriát, és a hasad sem lesz tőlük laposabb, egyszerűen csak jót teszel a testeddel!

2019. november 11.

Kép
Egészség

A legfontosabb ok, amiért minden futónak rendszeresen kellene szaunáznia

Nem kérdés, hogy a téli időszakban esik a legjobban a szaunázás - de miért is fontos, hogy ha futsz, ezt rendszeresen beiktasd az életedbe? Máris eláruljuk!

2019. január 19.

Kép
Fuss & Fogyj

Az infraszaunában való izzadás tényleg segít a fogyásban?

Az biztos, hogy ha segít, akkor ez a fogyás egyik legkényelmesebb módja.

2018. február 21.

Kép
Edzés

A forró fürdő gyorsabbá tesz?

Lehetséges, hogy egy kis ejtőzés a kádban eddig alulértékelt teljesítményfokozó volt?

2016. január 10.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem