Tanulj Eliud Kipchoge példájából és fusd edzéseid nagy részét lassan!

Utálod a gyorsító edzéseket? Sebaj, attól még gyorsulhatsz!

Érdemes több futócipőt használni párhuzamosan – mondjuk is miért!

Adj új ingert a sebességet fejlesztő edzéseidhez - próbáld ki a Ks-t!

A futóevolúció rögös útjain

A hét befutói: Maxold ki a pályaedzéseket!

Na mi a pálya?