Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

Végre egy jó hír! Megjelent az új Runner’s World

runners world,megjelent
Facebook
Twitter
Pinterest
Nem a megszokott módon készült, de mindent beleadtunk, hogy legyen egy jó futós olvasnivalód most, a karantén-időkben is!

Főszerkesztőnk, Birta Brigi ajánlója:

Kép
forrás: Ajkai Dávid

Először is kell mondjam, hogy nem éppen könnyű időszakon vagyunk túl, életünkben először 100%-ban home made Runner’s Worldöt kellett készítenünk, és bár nem volt zökkenőmentes, megérkezett, te is a kezedbe veheted!

A tavasz többnyire a versenyzés, utazások, közösségi események szezonja, és mivel ez most ezek egy pillanat alatt váltak semmisé, itt az ideje az újratervezésnek! De hogyan? Mit kell csinálni edzés szempontjából? A válaszokat a magazin 16. oldalán találod!

Kép

Nem csak az edzéseket, de az agyunkat is újra kell programozni, ami egyébként nem csak most lehet hasznos, hanem máskor is. Talán nem mindig a personal best a legjobb cél, és néha a legrosszabb időeredményed tehet a leginkább boldoggá. Igen, ilyen is van... erről bővebben olvashatsz a 34. oldalon!

Kép

A korábbi évek klímapara kérdései a koronavírus kapcsán átalakultak, mégis ugyanolyan fontosak, ha nem fontosabbak lettek. A lapban találsz egy Green Running mellékletet is, amelyben többek között arra keressük a választ, hogyan lehet egy futó környezettudatosabb, és mit tesznek a hazai versenyszervezők a Föld védelméért. Lapozz a mellékletért a 40. oldalra!

Kép

Járvány ide vagy oda, a jó időben sokkal többen kezdenek el bringázni, ami szuper, hiszen nem csak remek keresztedzés, de csodás program, kikapcsolódás is, ami megtöri a monotóniát, és ami rendkívül jó hatással lehet a teljesítményedre. Tanácsinkat ne hagyd ki a friss szám 72. oldalán!

Kép

Végül pedig az idei év cipőújdonságairól olvashatsz, amit az amerikai RW óriási szakértői csapata állított össze, akik nagy gonddal szedték össze az összes futócipőt, hogy neked már csak ki kelljen választani, melyik a neked való! (102. oldal)

Kép

A magazint megtalálod az újságárusoknál, de digitális verzióban is elérhető IDE kattintva!

Tovább olvasok
Kép

A futópad-tulajdonosok mindössze 14 százalékának motivációja rendkívüli az edzések elvégzéséhez

Ugyanakkor ők még mindig motiváltabbak, mint más, aki fitneszgépeken, otthoni sporteszközök használatával sportol rendszeresen – derült ki egy tanulmányból.

Kép

Zsírégetés? Egészséges szív? Van egy másik nagyon fontos ok, amiért minden nőnek kardióznia kéne

Sokan akkor kezdenek kardiózni, amikor leadnának néhány kilót, magasabb a vérnyomásuk a kelleténél, vagy mert szeretnének általánosan fittebbek lenni. Ám van még egy nagyon fontos érv a kardiózás mellett - a nők számára!

Kép

Neked volt már rosszul sikerült futásod? A legjobbak sem verhetetlenek és ez így van jól!

Az elmúlt két hétben a világ legjobb futói közül ketten másként zártak 1-1 versenyt, ahhoz képest, mint ahogyan előzetesen várták…vártuk. Eliud Kipchoge Londonban, Joshusa Cheptegei pedig az elmúlt hétvégi félmaratoni VB-n teljesített szolidabban önmagához képest.

Kép

Tökmindegy, mennyit hasazol, egyetlen dolog számít, ha hasizomedzést végzel!

A lapos hasnak több titka is van: fontos a genetika, az étkezés, és persze a hasizom edzése. Ez utóbbinál azonban van egy dolog, ami mindennél többet nyom a latba!

Kép

„Szeretem a kihívásokat, érdekes érzés, amikor komfortzónán kívül vagyok” – írta Kilian Jornet a hétvégi sík 10-ese után

Élete első 10 kilométeres utcai versenye feladta számára is a leckét, de valószínű a pályacsúcstartó norvég síkfutó, Jakob Ingebrigtsen számára sem volt sétagalopp az idei Hytteplanmila.

Kép

Peres Jepchirchir világcsúcsot futott a hétvégi félmaratoni VB-n Jacob Kiplimo személyében pedig először állt ugandai futó a dobogó tetején

A kenyai atlétanő utoljára szeptember elején futott világcsúcsot női félmaratoni versenyen, a 19 éves Kiplimo pedig egyéni legjobbját futotta, illetve ugandai csúcsot ért el élete első félmaratoni VB-jén.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem