Tudatos táplálkozással a jobb futóteljesítményért?

2018. Szeptember 17.

60 perc vagy 10 km futás felett már különös jelentősége van a szervezet energiaszolgáltató folyamatainak, és a glikogénraktárak töltöttségének.

Szakértőnk Macpherson Éva egészség és táplálkozás terapeuta erről tart
szemináriumot futóknak: hogyan javíts tudatos táplálkozással a
futóteljesítményeden. Gyakorlati útmutatót kapsz az edzések körüli
étkezésekhez, a verseny előtti felkészüléshez, és információt az egészséges
szénhidrátokról. Részletekért kattintsd ide!