Ezt idd a következő futóedzésed előtt!

Most egy olyan italt mutatunk, ami segít abban, hogy tovább bírd a futást, elég energiád legyen, és még a gyomrodat is megnyugtatja. Az összetevők az izmaidra is jó hatással lesznek, és még a regenerációt is segítik! Arról nem beszélve, hogy fogyókúrázóknak is kifejezetten ajánlott.

Hozzávalók:

1 marék bébispenót

2 evőkanál szobahőmérsékletű kókuszolaj

2 dl víz

Egyharmad ananász felkockázva

1 barack felkockázva

1 banán

1 dl kókuszvíz

Dobj minden hozzávalót egy turmixgépbe és idd meg 1-fél órával a futás előtt. Nagyon jó hatással lesz majd a teljesítményedre, próbáld ki!