Ezek a mentális korlátok szabotálhatják a teljesítményed

Gyakran észre sem veszed, de tudat alatt a negatív gondolataid hátrtáltatnak abban, hogy jó eredményeket érj el.

Ha pedig erősebb szeretnél lenni fejben, győzd le ezt a három szabotőrt, akik miatt nem megy olyan jól a futás!

Önostorozás

Ha gyakran megfordul a fejedben, hogy túl lassú vagy, esetleg nem tudod teljesíteni a versenyt, esélyed sincs arra, hogy a lehető legtöbbet kihozd magadból és elérd a célodat. Próbáld meg ezeket kitörölni a fejedből és állj pozitívabban az előtted álló feladatokhoz.

Másokhoz hasonlítgatod magad

Ha folyamatosan azt vizslatod, hogyan teljesítenek az ismerőseid, abból semmi jó nem fog származni. Koncentrálj magadra, a saját eredményeidre, céljaidra, hogy elérd őket.

A tökéletességre törekszel

Nem létezik tökéletes futás, vagy verseny, mint ahogy azt már az élet többi területén is megtanulhattad. Ha túl magasra teszed a lécet, hatalmas nyomást helyezel magadra, ami alatt lehetetlenség jól teljesíteni. A cél az, hogy élvezd a futást, nem pedig az, hogy büntesd vele magad!

Ha ezeket a démonokat legyőzöd, biztos, hogy sokat fog fejlődni a teljesítményed!

A következő motivációs idézetekkel új erőre kaphatsz!