Vendégségben a bajszos sármány, a rézsikló és a bikapók birodalmában

2009. márciusában, egy edzésemről írtam ezt a beszámolót. Kezdő terepfutó voltam. Talán, ha fél éve váltottam aszfaltról az erdei ösvények világába...

2020. május 26.

„A szívem odakint van a hegyek között”

Mondja a svédek egyik leghíresebb és legeredményesebb terepfutója, Emelie Forsberg. Az otthonában, Norvégiában készült kisfilmben mesélt gyermekkori álmáról és arról, hogyan kapcsolódik egész élete a természethez.

2020. május 14.

Mitől lesz valaki jó futó - akár 50 felett is!

Egy ötvenes terepfutó gondolatai…

2020. május 11.

Két fontos ok, amiért rendszeresen kell terepen futnia minden futónak

Terepen futni jó, mert kellemesebb a természetes talaj, mert olyan izmok is bekapcsolódnak a futásba, miről azt sem tudjuk, hogy léteznek, mert erősebbé és gyorsabbá tesz… Ezeket már mind tudjuk, ám van még más is, ami miatt érdemes rendszeresíteni a terep edzéseket.

2020. május 7.

Fantasztikusan inspiráló videó Eliud Kipchoge 2 órán belüli maratonjáról

Egy év telt el azóta, hogy az INEOS 1:59 kihívás bejelentésre került.

2020. május 7.

Felemelő és megrázó olimpiai pillanatok az atlétika világából

Négyévente az olimpia reflektora az atlétika világát is bevilágítja. A sikerek mögött megannyi keservesen nehéz, olykor legendássá vált pillanat születik meg. Így, hogy a tokiói olimpiát 2021-re halasztották, a régmúlt emlékezetes eseményei kicsit tovább maradnak fenn.

2020. május 5.

HELLÓ ANYÁK!

Másfél hónapja, hogy itthon rostokolunk. A gyerekeknek nincs suli és ovi, a munkavégzést egy az egyben itthonról oldjuk meg…

Miért fuss hosszúkat a maraton előtt?

Vajon miért van szükség erre az edzéstípusra? Miért nem elég mondjuk közepesen hosszúkat futni? Ha maratonra készülsz, mi legyen a táv a hosszú futáson?

Hogyan találod meg a célodat – akár a futásban, akár az életben?

Rálelni a saját utadra több, mint egy klisé: abban segíthet, hogy megismerd a benned rejlő lehetőségeket. Kutasd fel a lehetséges célokat és találd meg a sajátodat!

Fuss a nap közepén home office-ban!

Számos előnye van annak, ha ebéd előtt ruccansz ki egy kis kocogásra. Mondjuk is, mik ezek!

2020. április 15.

Hogyan kovácsolj hátrányból előnyt?

Az önként vállalt karantén és az ebből adódó elszigeteltség sokunk életét fordította a feje tetejére, de ebből is ki lehet hozni egy csomó klassz dolgot!

2020. április 14.

A sport 5 pozitív hatása, amit most extrafontos „hallanod”

Nagy dilemma mostanság, hogy menjünk-e futni, és ha igen, hova? Vagy, ha nem megyünk, mit eddzünk otthon? Viszont a jelenlegi helyzetben még fontosabb, hogy tegyél a mentális jóllétedért, hangulatodért, úgyhogy mi arra bíztatunk, hogy továbbra se állj le vele!

2020. április 14.

Még mindig versenyben van 2 futó a szombaton indult Backyard Ultrán

Szombaton reggel helyi idő szerint 7 órakor indult az az amerikai ultrafutó kihívás, amelynek neve Personal Peak Quarantine Backyard Ultra. A kihívás lényege: fuss óránként 6,7 km-t, amíg csak bírsz.

2020. április 6.

„A futás még jobban felértékelődött”

Vallja Janek Noémi, a tavalyi Ultra-Trail Hungary női első helyezettje, ám ezt biztosan sok futó gondolja ugyanígy a jelenlegi helyzetben. Mondhatnánk, hogy kiváltság, ami persze nem igaz, hisz a futás bárki számára elérhető – még most is.

2020. április 1.

„Próbálom a mozgás örömét jobban megragadni a futásban a teljesítmény helyett”

Mondja Csere Gáspár hosszútávfutó olimpikonunk, aki számára - Erdélyi Zsófihoz hasonlóan – jól jött a tokiói olimpia halasztása. A 28 éves atléta futóéletét egészen átszabta a koronavírus okozta helyzet, amiből igyekszik ő is a legtöbbet kihozni.

2020. március 31.