Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés
Kép
Edzés

Beleuntál a futórutinodba? Segítünk felrázni magad!

A megszokástól könnyen fásult lehetsz, ami pedig motiválatlanná tesz, és egy idő után azon kaphatod magad, hogy nincs is kedved futni. Segítünk ezt elkerülni!

2020. augusztus 1.

Kép
Edzés

Apák napja utózönge: hogyan tud kapcsolódni a futáshoz édesapád?

Tegnap az apukákat ünnepeltük, ehhez a témához igazodva megnéztük, hogy milyen apukákba futhatunk, mire számíthatsz velük kapcsolatban futóként?

2020. június 22.

Kép
Edzés

Elárulunk egy szuper tulajdonságot, aminek teljesítménynövelő hatása van

Gyakori témánk a motiváció fenntartásának kérdése, különösen olyan futók esetében, akik hosszú évek óta űzik ezt az időtöltést.

2020. június 19.

Kép
Edzés

Miért jó, ha naplózod a futásaidat?

Sok futó edz valamilyen edzésterv segítségével akkor, amikor már konkrét célokat szeretne elérni. Azonban nem csupán az előzetes edzésprogramot jó egyben látni, hanem visszatekinteni is fontos olykor, erre jó módszer, ha edzésnaplót vezetsz.

2020. június 17.

Kép
Lélek

Nekem a futás…

Nekem a futás múlt és jelen, s remélhetőleg a jövő is.

2020. június 3.

Kép
Edzés

Motiváció kell, netán egy jó edzésterv vagy vicces edzős mémek? Futók a nagyvilágból, akiket érdemes követni az Instagramon

Néha te is nehezen indulsz el edzeni? Szeretnél újdonságokról olvasni a futásról, az edzésekkel kapcsolatban? A következő, futással foglalkozó Insta-fiókok nagy segítséget nyújtanak majd!

2020. június 3.

Kép
Edzés

Vendégségben a bajszos sármány, a rézsikló és a bikapók birodalmában

2009. márciusában, egy edzésemről írtam ezt a beszámolót. Kezdő terepfutó voltam. Talán, ha fél éve váltottam aszfaltról az erdei ösvények világába...

2020. május 26.

Kép
Edzés

„A szívem odakint van a hegyek között”

Mondja a svédek egyik leghíresebb és legeredményesebb terepfutója, Emelie Forsberg. Az otthonában, Norvégiában készült kisfilmben mesélt gyermekkori álmáról és arról, hogyan kapcsolódik egész élete a természethez.

2020. május 14.

Kép
Edzés

Vendégségben a bajszos sármány, a rézsikló és a bikapók birodalmában

2009. márciusában, egy edzésemről írtam ezt a beszámolót. Kezdő terepfutó voltam. Talán, ha fél éve váltottam aszfaltról az erdei ösvények világába...

2020. május 26.

Kép
Edzés

„A szívem odakint van a hegyek között”

Mondja a svédek egyik leghíresebb és legeredményesebb terepfutója, Emelie Forsberg. Az otthonában, Norvégiában készült kisfilmben mesélt gyermekkori álmáról és arról, hogyan kapcsolódik egész élete a természethez.

2020. május 14.

Kép
Lélek

Mitől lesz valaki jó futó - akár 50 felett is!

Egy ötvenes terepfutó gondolatai…

2020. május 11.

Kép
Edzés

6 tipp ahhoz, hogy tudatosabb és eredményesebb futóvá válj

A legeredményesebb futók hallgatnak arra, amit a testük üzen számukra. De fontos kérdés ez valójában?

2020. május 8.

Kép
Edzés

Két fontos ok, amiért rendszeresen kell terepen futnia minden futónak

Terepen futni jó, mert kellemesebb a természetes talaj, mert olyan izmok is bekapcsolódnak a futásba, miről azt sem tudjuk, hogy léteznek, mert erősebbé és gyorsabbá tesz… Ezeket már mind tudjuk, ám van még más is, ami miatt érdemes rendszeresíteni a terep edzéseket.

2020. május 7.

Kép
Hírek

Fantasztikusan inspiráló videó Eliud Kipchoge 2 órán belüli maratonjáról

Egy év telt el azóta, hogy az INEOS 1:59 kihívás bejelentésre került.

2020. május 7.

Kép
Edzés

Felemelő és megrázó olimpiai pillanatok az atlétika világából

Négyévente az olimpia reflektora az atlétika világát is bevilágítja. A sikerek mögött megannyi keservesen nehéz, olykor legendássá vált pillanat születik meg. Így, hogy a tokiói olimpiát 2021-re halasztották, a régmúlt emlékezetes eseményei kicsit tovább maradnak fenn.

2020. május 5.

Kép
Lélek

Neked miért hiányzik a verseny és a versenyzés?

Ez az év a legkülönösebb futó év, amelyre emlékszem az elmúlt 20 évből...

2020. május 4.

Kép

HELLÓ ANYÁK!

Másfél hónapja, hogy itthon rostokolunk. A gyerekeknek nincs suli és ovi, a munkavégzést egy az egyben itthonról oldjuk meg…

Kép

Miért fuss hosszúkat a maraton előtt?

Vajon miért van szükség erre az edzéstípusra? Miért nem elég mondjuk közepesen hosszúkat futni? Ha maratonra készülsz, mi legyen a táv a hosszú futáson?

Kép

Hogyan találod meg a célodat – akár a futásban, akár az életben?

Rálelni a saját utadra több, mint egy klisé: abban segíthet, hogy megismerd a benned rejlő lehetőségeket. Kutasd fel a lehetséges célokat és találd meg a sajátodat!

Kép
Kezdők

Hogyan tekints arra a futásra, ami nemes egyszerűséggel vacakul sikerült?

Nem minden futás lesz tökéletes – erről mindenki tudna mesélni. Ám ez nem gond és felesleges bosszankodni miatta, sőt simán pozitívvá alakítható az élmény még így is.

2020. április 19.

Kép
Edzés

Fuss a nap közepén home office-ban!

Számos előnye van annak, ha ebéd előtt ruccansz ki egy kis kocogásra. Mondjuk is, mik ezek!

2020. április 15.

Kép
Lélek

Hogyan kovácsolj hátrányból előnyt?

Az önként vállalt karantén és az ebből adódó elszigeteltség sokunk életét fordította a feje tetejére, de ebből is ki lehet hozni egy csomó klassz dolgot!

2020. április 14.

Kép
Edzés

A sport 5 pozitív hatása, amit most extrafontos „hallanod”

Nagy dilemma mostanság, hogy menjünk-e futni, és ha igen, hova? Vagy, ha nem megyünk, mit eddzünk otthon? Viszont a jelenlegi helyzetben még fontosabb, hogy tegyél a mentális jóllétedért, hangulatodért, úgyhogy mi arra bíztatunk, hogy továbbra se állj le vele!

2020. április 14.

Kép
Hírek

„Ha most fegyelmezett maradok és tovább dolgozom, később magasabb állapotról és képességszintről tudom folytatni a sportot”

Mondja Baji Balázs világbajnoki bronzérmes és Európa-bajnoki ezüstérmes gátfutó, olimpikon, aki idén januárban kezdett újra versenyezni egy hosszú, sérülést követő év után.

2020. április 7.

Kép
Hírek

Még mindig versenyben van 2 futó a szombaton indult Backyard Ultrán

Szombaton reggel helyi idő szerint 7 órakor indult az az amerikai ultrafutó kihívás, amelynek neve Personal Peak Quarantine Backyard Ultra. A kihívás lényege: fuss óránként 6,7 km-t, amíg csak bírsz.

2020. április 6.

Kép
Lélek

„A futás még jobban felértékelődött”

Vallja Janek Noémi, a tavalyi Ultra-Trail Hungary női első helyezettje, ám ezt biztosan sok futó gondolja ugyanígy a jelenlegi helyzetben. Mondhatnánk, hogy kiváltság, ami persze nem igaz, hisz a futás bárki számára elérhető – még most is.

2020. április 1.

Kép
Hírek

„Próbálom a mozgás örömét jobban megragadni a futásban a teljesítmény helyett”

Mondja Csere Gáspár hosszútávfutó olimpikonunk, aki számára - Erdélyi Zsófihoz hasonlóan – jól jött a tokiói olimpia halasztása. A 28 éves atléta futóéletét egészen átszabta a koronavírus okozta helyzet, amiből igyekszik ő is a legtöbbet kihozni.

2020. március 31.

Előző oldal
Következő oldal
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem