Élvezd a futást - tippek unalom ellen

2016. Május 7.

Versenyzés közben is előfordulhat - főleg, ha hosszú a táv -, hogy unatkozol. Erre van megoldás, amit meg is osztunk veled.

A hosszú felkészülés után lehet, hogy kicsit kevesebb lelkesedéssel veted bele magad a versenybe. Érdemes kisebb blokkokra osztanod a futást, például 3-szor 40 percre. Így könnyebb lesz fejben is összeraknod, mintha tisztán két órára készülnél.
Készíts motiváló playlistet, ami segít abban, hogy elejétől a végéig élvezd a futást. Az is jó megoldás lehet, ha futás közben számolod a táblákat, amik mellett elhaladsz.
Ha ezek nem segítenek, akkor szimplán engedd szabadjára a kreativitásod - sokan pont futás közben találnak megoldást a problémáikra, vagy ilyenkor jutnak eszükbe új ötletek.